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京东 11.11 红包
小马哥中级燃脂舞god is a women.这首慢节奏的编舞,除了wave需要多加练习以外,其他动作都比较好完成。女性主义色彩的歌曲,跳起来也很容易走心。
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小马哥中级燃脂舞Bed(横屏)
小马哥中级燃脂舞sacrifice
入门级零基础燃脂舞kiss me more, 新手推荐,慢节奏不跳跃
零基础基本功热身,博主:fit body by ashley (小马哥的好朋友)歌曲: rude boy - 蕾哈娜
训练控制力,选这首,无跳跃依然虐得不行!小马哥中级燃脂舞歌名:bury a friend-碧梨这种暗黑系的风格我也好喜欢呀!很有代入感!
横屏|高难度女团风Kpop燃脂舞baby monster - Like That
中级暴汗燃脂舞,心率飙升,电臀ending。博主: @小马哥Fitness Marshall歌名:Fast Motion
博主: @小马哥Fitness Marshall 歌曲:BIG喜欢高难度挑战的小姐妹来,对核心和控制力要求很高。我练了整整三天才敢录视频,新手不推荐哟!
单方面宣布这是本月我跳的最佳燃脂舞!新博主:Kramer TV(他是单飞了么?)歌曲:leave the door open - 火星哥
小马哥高难度燃脂舞,bad romance
比伯这首歌太好听了❤️燃脂舞跳的好上头!博主 @小马哥Fitness Marshall歌名: INTENTIONS
横屏|小马哥中级燃脂舞Training Season~啪姐新单
小马哥中级燃脂beg for you,核心收紧金鸡独立
新手推荐入门级燃脂舞,核心强化,经典曲。博主:Fit Body By Ashley歌名:Genie in a bottle
入门级热身燃脂舞Cruel Summer ——霉霉 Taylor Swift
上头曲:请跳出雄赳赳气昂昂拽上天的气质!博主 @小马哥Fitness Marshall歌名: I LIKE IT
教会你如何锻炼脊柱运动,长期久坐久卧你就多加练习这个动作
横屏/小马哥高难度高强度燃脂舞That That ,暴汗燃脂心率飙升
小马哥高难度暴汗燃脂舞Don’t call me up
中级尊巴燃脂舞senorita,没人不爱吧!
小马哥入门级燃脂舞 ring ring
横屏|中级Kpop燃脂舞Spot ,Jenni&Zico
小马哥高强度暴虐燃脂舞sour candy,注意文案啊⚠
横屏|中级尊巴燃脂舞SE VUELVE LOCA经典曲目强化核心
小马哥入门级低强度,扭胯练习新手推荐,歌名:Man - Jojo
帕梅拉和户外真是绝配,歌名:call you mine帕梅拉出的燃脂舞都很适合新手,动作简单好上手。最近麻州天气绝佳,又到了适合户外运动的时候,开心!
Marshall入门级燃脂舞: TEENAGE DREAM这首2021开年新曲真的很简单,用来热身非常适合。
女团风燃脂舞SOLO, 博主:Deary Dance
新手推荐,入门级燃脂舞New Rules,四个动作超简单!
横屏|小马哥入门级燃脂舞Nuclear,热身推荐,舒展解压
博主: @小马哥Fitness Marshall歌名:wasted love小马哥新出的入门级燃脂舞,动作简单好学,但是要跳好需要很强的核心控制力哟!
小马哥中级暴汗燃脂舞Light Switch,一遍心率飙升
小马哥高难度女团风燃脂舞Lalisa
Kpop燃脂舞合集53分钟16首连跳,由易至难,包含热身拉伸。
横屏|入门级舒缓燃脂舞Watermelon Sugar,新手推荐姨妈期推荐
小马哥入门级,上身强化,无跳跃膝盖友好。歌名:Wait
一小时燃脂舞合集(66分钟),8位博主,由易到难,包含热身&cool down
横屏|高难度女团风Kpop燃脂舞You&Me 金珍妮
(横屏)基本舞步训练,Blackpink15分钟连跳热身。博主:Rick Bhullar fitnessblackpink粉墨热曲连跳,满满15分钟。
博主 @小马哥Fitness Marshall 歌曲:worth it小马哥很经典的一首中级难度燃脂舞,跳一遍下来就会暴汗。