断食对胰脏的好处
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8年经验，别乱断食
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为什么我一天只吃一餐？
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每天只吃一顿饭，或将延长寿命21年；权威杂志发表论文，为延长寿命提供了可能
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断食误区10: 断食时间太长
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长期每天只吃一顿饭，饥一顿饱一顿真的会得胃癌吗？你需要改掉你的坏习惯
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医生挑战连续100天一日一餐，身体和大脑会有什么变化？
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每天只吃一顿饭的原理 The Science behind one meal a day
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可不可以通过一天一餐断食来控制体重？
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跑步和断食，做对了这两件事，让我年轻20岁!
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断食对子宫的好处
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断食的三个层次，你做到了第几步？|断食的最高境界|断食能得到的收获可能远远超出您的想象！
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8年无糖低碳水平时三餐都吃什么？凭什么比20年前看着还更年轻漂亮？ 我的健康饮食
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一日饥饿秘密获得诺贝尔奖！
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一日一餐足矣
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11-24 感觉一天一餐断食，生活乐趣没了
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如果每天少吃一顿饭，哪一顿不吃才最健康？很多人做错了
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不吃早饭1年，我的变化？【168轻断食风险】
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咖啡可以抑制食欲吗？|断食喝咖啡效果会不会更好？| 想想都可怕，原来这样断食是错误的！
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华大基因：一天只吃一顿，寿命可延长28%
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做到这四点，掉秤更快速！| 一天一餐断食过后体重不下降怎么办?
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为什么要断食？「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本，断食还可以提升胰島素敏感度，改善健康。
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伤胃的4种行为，胃是吃坏的，不是饿坏的
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空腹才是最强的良药 获得诺贝尔医学奖的健康饮食方法 青木厚 轻断食 168减肥法 最强日本饮食方法和饮食术 自噬功能让你更健康（168间歇式断食）
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断食新手必看：从浅水区开始的间歇性断食入门指南
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断食入门|如何从一天三餐进阶到一天一餐|如何把断食风险降到最低|最无痛的断食入门方法
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断食多久可以触发细胞自噬和生长激素？断食还有什么好处？
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如果连续一个月每天只吃一顿饭，人会变成什么样？真相颠覆认知
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🔴早餐是最危险的一餐🔴当剑桥大学教授罹患糖尿病之后，他会怎么做？ 《我的早餐断食法》怎么样预防糖尿病？胰岛素阻抗，预防高血糖，降血糖方法就是168断食
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断食有没有遇到睡眠、便秘、胆结石、胃酸倒流或口气变重的问题 | 断食热门课题分享 | 问卷调查结果 | 对于断食的顾虑 | 感谢大家对断食社群的贡献
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修复胰岛素抵抗的自然方法！
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戒掉健康的水果竟然带给我们这么大的好处 —— 控糖笔记（2个月）
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轻断食的灵魂是控糖还是饥饿？答案来了
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慢性炎症知多少（一）：每次饭后，都有一次炎症在等着你。
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窦文涛：您成功减肥20斤有什么秘诀？马未都：饿着
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饿治百病？三种病饿一饿就消失了
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5+2轻断食攻略来了，北京协和医院官方食谱
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慢性炎症知多少（二）：炎症是保护，慢性炎症却能“要命”？
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余华心中的李健:一天只吃一顿饭，一周健身三四次，浑身都是肌肉，很少喝酒，演唱会前半个月不喝酒