裹鞭是这样打的！
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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小擒打的妙处
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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学会太极拳的三驾马车，就等于掌握了太极拳核心要领
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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云手是这样做的，核心内容很重要
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虚步缠丝的要领
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四正手推手初步教学
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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青龙出水沉右肘，专打敌人裆与腹！
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太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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这段老架一路规范、大气，很值得收藏学习
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发力与呼吸的结合起来真厉害
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第二金刚捣碓的关键点
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十字脚的正确练法
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坚持练习这个动作半个月，开胯轻松解决！
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掩手肱拳和六封四闭的转换很多人做不好，是因为没掌握动作细节
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要解决打掩手肱拳重心不稳的棘手问题，必须做好这一点
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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搂膝中的圆裆问题
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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学生初学六封四闭，老师独特的教法学生轻松掌握要领
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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新架一路的退步压肘和弹手非常有威力，要做好必须掌握这两点！
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右左擦脚的示范
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这样打后挑肘，发力才能更猛
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老架一路的结尾穿插了另两套拳的动作，你能看出是哪个动作么？
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掩手肱拳的方向问题
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拗步这样练才起正确的
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五岁萌娃学太极之白鹅亮翅，跟一遍就能自己练
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大冬天零下八度，老师很认真练拳
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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眼神是太极剑的灵魂！