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裹鞭是这样打的!
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前招和后招的劲力必须劲力要整,不能散
六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
踢好二起脚还需掌握这几个要领
小擒打的妙处
野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
学会太极拳的三驾马车,就等于掌握了太极拳核心要领
松胯是太极拳的关键技术,“坐板凳”是松胯的重要前提
二起脚要想踢的又高又狠,轮臂很关键
云手是这样做的,核心内容很重要
虚步缠丝的要领
四正手推手初步教学
师爷上个月走了……师父打了整套拳,让我录下来。
青龙出水沉右肘,专打敌人裆与腹!
太难得了:沉侵式懒扎衣教学,收藏学习
太极拳的步法很重要,小擒打更是如此!
这段老架一路规范、大气,很值得收藏学习
发力与呼吸的结合起来真厉害
第二金刚捣碓的关键点
十字脚的正确练法
坚持练习这个动作半个月,开胯轻松解决!
掩手肱拳和六封四闭的转换很多人做不好,是因为没掌握动作细节
要解决打掩手肱拳重心不稳的棘手问题,必须做好这一点
太极拳的步法角度很重要,这是决定下盘是否稳固的关键
太极拳的摆莲脚原来是这样练的,太给力了!
太极拳如何练出太极味,掌握这几点很重要
搂膝中的圆裆问题
掌握这个核心要领,你就真正进入了太极拳的门厅
倒卷肱越练越有味道,学以致用
学生初学六封四闭,老师独特的教法学生轻松掌握要领
缠丝劲在这个动作中是很重要的
新架一路的退步压肘和弹手非常有威力,要做好必须掌握这两点!
右左擦脚的示范
这样打后挑肘,发力才能更猛
老架一路的结尾穿插了另两套拳的动作,你能看出是哪个动作么?
掩手肱拳的方向问题
拗步这样练才起正确的
五岁萌娃学太极之白鹅亮翅,跟一遍就能自己练
大冬天零下八度,老师很认真练拳
小擒打的裹缠劲,你知道多少?
眼神是太极剑的灵魂!