馆里的大师姐总是不记得“脱手直冲”！
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天一第一速效强身桩！
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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“我打裆打的太准了”
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感谢于洋老师不辞辛苦赐我功夫~
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竖屏六分钟咏春黐手（作业批改）纯享版~
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手法不重要，重要的是日常姿势与运动康复！
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【新年快乐】点评“春晚舞剧咏春”&叶问蹲真的是咏春拳的动作吗？
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连绵不绝，未有停滞，抱排掌与如意劲！
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站立缠斗中使用裸绞的可能性~
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九节课的筑基训练，尽量协调，做到「身形手法到」。
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师傅不漏空，徒弟何处显威风？
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窒打接摊打，基本转换练习~
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美式整脊和中医正骨傻傻分不清楚？其实他们是两种完全不同的技术！
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《叶问3》第四集
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【最不务正业的一集】观《三一门往事》有感~
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叶问4大结局
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来到佛山，与两位咏春师傅详谈习武经历&分享练功心得～
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咏春脚法教学-北京常师父
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继续分享创业经历——为什么运动康复师要教咏春？
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分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习，增强足弓支撑力和踝关节稳定性
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你可知道摊手在“黐手”和“离手”时，是两种用法？
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奶茶店对战-民间竞技实录 590
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一口气看完【叶问】1-4部 我要打十个！
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只有好好练，才能打师父 传武女孩训练
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运动康复里的呼吸调整到底重不重要？什么才是最好的呼吸模式？
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做西式康复手法就说不如中式，练传统武术就说不如练MMA，杠精们真是无处不在！
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看到年轻人这么喜欢咏春，那我们这些练武之人就来助一臂之力吧！
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拜访叶准系咏春传人，第二集（桥手的变化与讲手）
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肖恩筋膜与黄超老师的漫谈——武术/运动/健身/自媒体（上集）
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咏春三拳连击-常师父 教学
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没有人比周星驰“更爱”李小龙
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没有控制好对方之前，不建议贸然进攻！
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【武术皇后】满嘴以武入道，说的话都是对权力的渴望
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闲聊科普，为什么我们要学习和使用内脏手法？
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运动康复为什么不做免费体验？
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Jkd：正蹬？不！直踢！（换架）
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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暑期班的孩子快开学啦，今天录个视频记录一下吧~
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肖西服又是被迫用英文教咏春的一天~
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（点击字幕）八卦掌-01.自卫和战斗基础知识：简介