京东 11.11 红包
人体自带灭火器！生气上火时做一做，升清降浊整个人通畅了许多
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比深蹲还'补'的动作！强腰强腿促睾酮，提肾气，男人越老越要练
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产后干瘪下垂谁之过？这个小组合3分钟，激活胸大肌，让老公检验
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前列腺不好的人，学会这个拍打法，疏通腹股沟，前列腺1天天干净
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成年男女必练收阳蹲，每次3分钟，一个月后整个人都变强了
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肾气不足的，每天抓脚15下，肾气充足听力好，男科妇科也很OK
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阳气不足、不够爷们！教你1招不跑不跳补阳气，坚持7天阳气升腾
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什么是身体？很多人还不知道，看完才知道，这么多年都练错了
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阳气不旺盛、不够爷们儿！每次3分钟，不跑不跳动动嘴，充足阳气
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人体有一处是“多事之秋”！很多病容易从这里得，男女要多疏通，清理身体垃圾
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肩膀僵硬活动受限？在家这样做自测，轻松找出原因！简单易行
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耸肩不止影响体态，还可能引发脑供血不足！快试试这招，轻松缓解
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徒手就能在家做颈椎牵引！手掌托头3分钟，气血旺盛脑供血充足
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不跑不跳补肾气！每次3分钟，封住脚底涌泉，肾气十足腰腿强壮
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膝盖疼痛、下肢无力！这个动作3分钟，激发自愈力，膝盖轻松用到老
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腰粗肚子大容易惹上三高！试试这一招，甩掉侧腰赘肉和内脏脂肪
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小腿粗的原因终于找到！每次3分钟，改善扁平足，疏通经络通下身
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膝盖疼痛、膝盖不好，养护好膝盖并不难！3分钟摆腿让膝盖更结实
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静脉曲张自我修复！每次3分钟，加速循环解决回流，减轻心脏压力
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母上大人犯病了
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肩颈不好的人，学会这个动作，肩颈经络都疏通，脑供血充足随时做
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颈椎很喜欢的动作！学会收下巴，每次3分钟，坚持7天颈椎舒服
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