V
主页
京东 11.11 红包
人体自带灭火器!生气上火时做一做,升清降浊整个人通畅了许多
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
比深蹲还'补'的动作!强腰强腿促睾酮,提肾气,男人越老越要练
产后干瘪下垂谁之过?这个小组合3分钟,激活胸大肌,让老公检验
前列腺不好的人,学会这个拍打法,疏通腹股沟,前列腺1天天干净
成年男女必练收阳蹲,每次3分钟,一个月后整个人都变强了
肾气不足的,每天抓脚15下,肾气充足听力好,男科妇科也很OK
阳气不足、不够爷们!教你1招不跑不跳补阳气,坚持7天阳气升腾
什么是身体?很多人还不知道,看完才知道,这么多年都练错了
阳气不旺盛、不够爷们儿!每次3分钟,不跑不跳动动嘴,充足阳气
人体有一处是“多事之秋”!很多病容易从这里得,男女要多疏通,清理身体垃圾
肩膀僵硬活动受限?在家这样做自测,轻松找出原因!简单易行
耸肩不止影响体态,还可能引发脑供血不足!快试试这招,轻松缓解
徒手就能在家做颈椎牵引!手掌托头3分钟,气血旺盛脑供血充足
不跑不跳补肾气!每次3分钟,封住脚底涌泉,肾气十足腰腿强壮
膝盖疼痛、下肢无力!这个动作3分钟,激发自愈力,膝盖轻松用到老
腰粗肚子大容易惹上三高!试试这一招,甩掉侧腰赘肉和内脏脂肪
小腿粗的原因终于找到!每次3分钟,改善扁平足,疏通经络通下身
膝盖疼痛、膝盖不好,养护好膝盖并不难!3分钟摆腿让膝盖更结实
静脉曲张自我修复!每次3分钟,加速循环解决回流,减轻心脏压力
母上大人犯病了
肩颈不好的人,学会这个动作,肩颈经络都疏通,脑供血充足随时做
颈椎很喜欢的动作!学会收下巴,每次3分钟,坚持7天颈椎舒服
男人腰痛可是大事,大多是因为这里太弱了!这么练腰椎一天比一天结实
大腿没劲,不够爷们,教你解开整个大腿封印,深度放松,腿脚有劲
腰椎间盘突出不要怕,每天坚持这个动作,远离酸痛困扰
一招自测骨盆健康!关乎生殖和泌尿,成年男女都适用,再懒也要练
中老年人胯变宽,原因竟在这!每天3分钟,肾气十足不摔倒
瘦腰燃脂第三天打卡
臀部堵全身苦!1组动作把臀部经络疏通,有效缓解坐骨神经痛
当我犹豫是否队时,一个很帅的警察建议我说,不一定非要吃这几家
瑜伽的好处太多了,不知道你练到哪个阶段了,看懂了将受益一生
练什么怎么练效果如何!就这1个标准,回顾自己锻炼看懂受益终身
竟比凯格尔运动给力?1个动作强健盆底肌紧致骨盆,再也没漏尿尴尬
流苏裙版拜拜舞