蛙泳爽游➕自由泳瞎摸乱蹬的入门➕练背【d131】
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猩 猩 卑 鄙
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快叫你朋友来看伸脚挑战
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八段锦，练腹【d134】
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八段锦，练腹，出汗和用力是简单的快乐【d128】
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游泳，包场，爽！【d145】
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周身放松，呼吸均匀【d143】
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练背练腹，坡度快走，和粉红色的傍晚【d141】
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一个我思考，一个我乐呵呵地生活！【爬楼第8天】
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40岁的年纪，20岁的身体
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腰疼瘫了五天，今天去健身房运动一下，出汗后感觉舒服多了【d126】
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哑铃练肩背，新手入门，体验感受是比健身房固定器械难找发力，但胜在不用出门，可以加入日常运动清单【d125】
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我爬爬爬爬爬【爬楼第54天】【滴，码字卡】
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18了还没打过球正常么？
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fufufufufufufufu【爬楼第48天】【未码字】
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就算大雨让这座城市颠倒，我会打八段锦【爬楼第55天】【滴，码字卡】
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无业的人先享受打架【爬楼第79天 未码字】
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动起来
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清晨五点，骑行，看小河和日出，吃个早饭再回家做个绵长的白日梦【爬楼第88天 码字1h】
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炒个蛋炒饭吃吃【坚持爬楼第2天】
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着凉了，蒸天然桑拿发汗一天一夜，有所好转，起床已经能打八段锦了，善，大善【d115】
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苟活日常：活得不咋样，但死也不会死，苦也妹咋吃【爬楼第87天 码字1h】
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今天精神不错，健身房走走走【d117】
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八段锦+金刚功+拉伸【d110】
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动了但没完全动，摸了但没完全摸，今天的运动是……腹部激活！【d124】
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游泳也太适合i人了吧【爬楼第71天】【未码字】
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大家是如何解决骑行磨腚的问题的呢[思考][思考]【d140】
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体态安详，气沉丹田【d142】
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计划赶不上变化，没关系，INFJ可以灵活地掏出新计划【爬楼第69天】【发完视频就去码字狠狠码】
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雨终于停了，出门游泳加采购【d106】
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滴，八段锦卡【d107】
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逃难式骑行【d104】
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兄弟们掏上了 来自台湾同胞小妹妹的肯定 我觉得我又行了
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坚持爬楼五个月，再去爬山看日出，并大声喊出网友留言（喊话征集中）【野草的爬楼计划第1天】
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游泳没赶上趟，那就健身房练练腿吧【d119】
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“老家的堂屋后面，是一片竹林海”【d146】
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所以鸽子为什么那么大？【爬楼第7天】
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坚持爬楼150天 进度4/150
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上午的健身房人好少啊，棒【d113】
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希望你的快乐发自内心，不仰赖外界反应而增减，六一快乐【爬楼第82天 未码字】