业余高手的养成：被大多数人忽视的水感练习
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原来正确自由泳踢腿这样子，我竟然没有学会！
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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埋头胜于一切
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自由泳必练项目，这个练好你就成功一半了
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游泳多练腿，一定不后悔！
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蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
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业余高手的养成：1000米自由泳20分钟达成后，如何把配速提高个3，5秒
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多个破水瞬间，你学会了吗？
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打腿要点——伸髋
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二次腿放松游，越游越轻松
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业余高手的养成：从蹬壁漂浮开始
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游泳馆那些隐形规则你知道吗？
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一直不懂，那些专业的蛙泳换气为啥头要出水面那么高？我感觉我不高也挺快的？
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我不允许还有人在游泳馆关门钱还不会跳水，
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蛙泳找不到感觉，不走水，其实是你太温柔了
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你的自由泳手腿配合，是哪种情况？
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【游泳教学】伸直没有？流线型的原理与练习
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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想游好自由泳，这个练习必做！！！
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【游泳示范】蝶泳拉长游，每次动作漂远一点，推水稍微用点力就行
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业余高手的养成，25米池千米20分轻松游进，只需做到一点，无需高阶技术。
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秋冬去游泳馆 你会发现…………
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游泳小白必看！蛙泳转身教程！
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一步一步带你提升游泳松弛感教你游得更轻松 这些练习技巧就像是游泳的基本功一样 可以帮你在学习游泳这项技能稳扎稳打 看似简单实则重要 在游泳的时候水性和水感很重要
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看看这技术能不能起飞
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不练打腿？那么您来游泳是为什么呢？
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看起来毫不费力其实在水下超用力
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这位学员，你是来砸场子的吗？一位蛙泳学了一节半课就要学自由泳的天才学员，当她开始打腿的时候，我惊呆了！
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莱德基的超级稳定与平衡能力
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这个倒翻转身酷毙了哈，有网友会的么？
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老头乐就是硬飘硬憋，
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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还在游还在游，背阔肌证明还在游～
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侧身打腿练的是侧身稳定性，不是练侧向打腿，身体侧过来，脚面还是要尽可能下打
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这最慢的速度也比很多人快的多，应该说是用最优雅的二次腿游五十米
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当你以为自己是在冲刺的时候
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业余高手的养成，加点频率，速度立刻提高10秒
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我也开始练力量了！
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头一回见水里摔个屁股蹲的
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自学游泳一年纪念：游的菜，但瘾大鸭 (๑*◡*๑)