京东 11.11 红包
400米破个人PB
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这次强度够了
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今天这天气实在是热的
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第二 趟
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最难跑的400米
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能力训练
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每天一跑
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备战比赛，魔鬼训练开始了
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运动就像生产汽车，把需要的每一个配件完善，把需要加强的部件加强，以后进行调试，运动也是一样
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顺几个60
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今天练速耐
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能力训练
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努力训练
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重心
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摆臂技术
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关节与关节的连带关系
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起跑
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跑专项
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800米pb 了，2分16秒，继续努力💪
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短跑的难度很大
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体育的真谛是不断的打败自己
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结果是平时训练积累出来的
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短跑技术
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摆臂
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素质训练
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田径日常训练
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800米成绩从一个半月前的3分58提高到3分13
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挑战姐姐250米，哪里来的自信啊
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1500米走起
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成绩不好，教练很生气，后果很严重
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素质训练，4.6.8年级体测
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#田径训练 #体能训练 #体育生 #运动表现
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