辅助引体向上使用说明
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越练越累，状态差
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引体向上做10个什么水平？
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健身2年多终于解锁第一个引体了，还是在减脂后期，竟然还涨力量了哈哈
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健身房最“讨厌”的新手之引体向上
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“办公室引体”
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一个暑假，引体向上满分答卷出来了。
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引体太差了都拉不到顶怎么提升啊😭
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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引体向上不用练的太厉害，我这样就差不多了
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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练引体向上背部感觉不明显，你可以试试这样做，做不起来脚踩一条弹力带就可以！
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单手先上双力臂，既不美观也容易受伤，赶紧改正吧
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引体向上高效练背
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新手引体没感觉可以试试这样做
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【张雨霏】体能大比武一口气42次引体向上
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小白健身入门须知——俯卧撑与引体向上动作要点
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嘴说没用，用行动证明
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这才是标准的引体向上一米行程不准喷
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昨天在单杠上吊了100秒，本来今天想吊120秒的，结果没想到……
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7.5公斤有点吃力
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左手可以做9个了，负重引体果然有用
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高体脂鬼背？人类进化新途径！
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40个标准引体向上，我也达到了曾经我仰望的目标
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大家觉得弹射双力臂难还是汉尼拔引体向上难？
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不想也许，别谈如果。清醒自律，乐观向上。#引体向上#背部训练
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这几下在商健什么水平？
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只要坚持一年，猪都可以做引体向上
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蒋劲夫：肩部手术后，可以拉引体向上了！
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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3点建议帮助你练好引体向上!
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健身如何判断自己是否练到位了？
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女生拉起一个引体难吗？
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你真的了解引体向上吗？
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佛系恢复训练
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做了100个引体向上以后，你感觉这个背部变化大吗？
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通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习！每个人都值得一试！
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如果你的健身房器械不多，可以用其他动作来代替
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时隔近一个月不练引体，水平严重下滑，呵呵……