失眠其实是好事 听我说完 你就明白了
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半夜1到3点总醒，长按一个穴位，失眠的朋友别错过
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半夜1到3点总是醒，是肝血虚还是肝火旺，教你辨别调理半夜1到3点总是醒，是肝血虚还是肝火旺，教你辨别调理
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中医经络穴位全脑速记，15节小动画，三天记住人体经络穴位 十四经脉穴位分寸歌 足阳明胃经穴位歌诀速记带背！最全安套人体穴位名称与位置，喜欢的全文背诵
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植物神经功能紊乱，焦虑抑郁睡不着，一招让您不再害怕
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想要一沾枕头就睡着，医生送您三句话，错过就吃大亏了
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睡不着，半夜容易醒，一个好方法告诉你，不要乱吃药了
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倪海厦:一练马上出汗，能去掉身体内的湿
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这3个穴位，是身体自带的安眠药，简单方便，不花钱
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倪海厦：晚上朝哪边睡，真的很有讲究！睡眠好，气血就好了，还能变年轻
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打开身上这两个开关，一觉睡到大天亮
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四种食物要少吃，越吃睡眠就越差，失眠的朋友别划走
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好大一块指甲扎肉里了、肉都扎出一个大坑！挖出一枚大鱼钩
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一旦出现这种齿痕舌，还伴有裂纹，千万别再健脾祛湿了
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倪海厦：补脾虚很好用的一个方，经常喝可以健脾祛湿，全家都能用
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一个中成药，疏肝解郁安神，让你安睡每一晚
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失眠入睡难，早醒，睡得也不安稳，教您一个小方法，轻松睡到天亮
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植物神经紊乱、失眠、焦虑、抑郁，教您一招，让您不再害怕
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身上有个助眠开关，每天按揉三五分钟，让您一觉到天亮
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倪师教你：夏季如何养生，整年不会生病
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教您13个方法，让副交感神经兴奋，还您一个好睡眠。
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失眠最怕两种维生素，不收藏真的很可惜。
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倪海厦：如何摆脱白天昏昏沉沉、晚上亢奋的恶性循环？
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为什么肾越虚欲望越大？
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三种助眠水果，经常吃一吃，让你睡得香。
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经常失眠、睡不着觉，无论如何这几类食物不要吃
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一口气看完这几个方法！经常失眠，总生气，五分钟教会你应对
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气血是最好的助眠药，出现这些表现，说明您气血不足了
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【鸡蛋】倪师讲鸡蛋的功效，记得收藏转发
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这种肝郁脾虚舌头，千万别去疏肝、健脾、补阳，吃再多的各种丸也是白搭！
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发现了失眠焦虑，有个好办法告诉您，不要再乱吃药了
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一个中成药，对抗顽固性失眠，让你一觉睡到天亮
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6亿人中刷到我，说明我们的缘分来了。
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枸杞子炒一炒，放到酒瓶里，改善睡眠特别好。
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肝郁 脾虚 肾虚
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失眠是肝出了问题，一个中成药，清肝泻火，重镇安神
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盘点倪海厦vs张至顺5大同频神场面，果然高人不谋而同
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失眠多梦，入睡困难，这个天然的安眠药，您一定要知道
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睡前按一按，不花一分钱，安神助眠
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失眠的您，一定要知道，每天喝上一杯快速入睡
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失眠只需一个动作，坚持做几天，让你安睡一整晚