我回来啦【弹跳恢复训练第一天】
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免扣的身材，什么样
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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新手如何练弹跳，我的一次完整弹跳训练记录
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110+弹跳这样练
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恢复下扣篮 170身高
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就这一球，够在学校吹四年！
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弹跳训练
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弹跳还在死磕力量？弹性训练你做了吗
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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170弹跳训练「力量训练日」
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170弹跳训练「训练永远不要忽略单侧训练」干货，起飞不是梦
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都在练弹跳，正确的训练流程你知道吗
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「暴涨弹跳计划」-第一天 分享一个小腿脚踝爆发力训练动作
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170弹跳110+，分享我的训练
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不帅就不训练吗？？？
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170弹跳训练分享，这样的高翻你做过吗
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170弹跳训练分享-弹性训练日如何安排
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高翻130扣篮就稳定了
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不热身110+弹跳 170身高
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170扣篮容易吗，295框
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170 标框，状态越来越好
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170扣篮有多难，不是训练就能扣，这一路各种伤病，，能坚持到现在，我很努力了，，
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三个月不深蹲，还能蹲多少「弹跳力量训练」
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170弹跳110+ 训练分享
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弹跳，一天天积累，170弹跳110+，如何训练
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299框训练，170身高
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170矮框扣篮训练，夏天起飞
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新手如何练弹跳，分享一套药球爆发力训练
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弹跳训练，你会吗，你是不是网上到处学动作？
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17室外弹跳训练分享，干货
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夏天该有的样子，篮孩子如何训练的
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弹跳不止是练腿，核心爆发力必不可少
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170弹跳「110+」，分享我的爆发力训练
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弹跳一定要练高翻吗？不
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身高170 篮筐290 弹跳多少，不是最好状态
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「暴涨弹跳计划」-第二天 分享两个提升下肢整体爆发力的训练动作
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弹跳力量训练，就是把简单的东西不断重复，提高质量
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腹肌撕裂者
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一次完整的弹跳训练课有哪些内容
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170弹跳力量训练，发力点硬拉