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新手去健身房不要只会使用跑步机了,今天教会你固定器械使用大全——胸肌篇,视频结尾有详细训练计划?
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一周健身计划第一天胸部训练,总共5个动作每组8-12次组间休息60秒内#健身 #胸肌训练 #居家锻炼
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