京东 11.11 红包
有力量跳不高，试试这些增强式训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
有力量还是跳不高，弹性训练你做了吗
...
力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
...
170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」，适合有一定训练基础得兄弟，可以借鉴，但不要生搬硬造，适合自己得才是最好的
...
暴涨弹跳计划-几个简单实用的弹跳爆发力训练动作
...
六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
...
没器械如何练弹跳，徒手弹跳训练计划「别再找借口」
...
170弹跳训练，膝上高翻105kg，前蹲 140kg
...
扣篮基础力量，你达标了吗
...
170弹跳训练分享，力量训练日
...
好的起跳技巧提升几厘米弹跳不是问题，还不学起来
...
170弹跳训练分享，力量训练日安排
...
170扣篮训练303框
...
170标框训练，30中1，，，，力量周期挺满意了，
...
170扣篮有多难，不是训练就能扣，这一路各种伤病，，能坚持到现在，我很努力了，，
...
涨高翻，涨弹跳，真的是这样「膝上高翻110kg」
...
170弹跳训练分享，力量训练
...
弹跳不练腿，行吗「毫无训练痕迹」
...
徒手弹跳训练计划分享
...
170扣篮训练，3米硬框，第一次尝试风车
...
弹跳核心怎么练，一个动作打造钢铁核心
...
弹跳核心如何练，一个动作，核心炸裂
...
170要跳这么高，力量数据如何呢？
...
练弹跳不止是蹲腿，上肢爆发力也很重要
...
17室外弹跳训练分享，干货
...
力量周期弹跳保持住「170」
...
弹跳训练什么是放松？怎么训练？
...
170扣篮训练，3米框，原声
...
170如何拥有100+弹跳
...
力训第二天，身体笨重，头发摸高，，，
...
蹲完腿还能摸325+，你是不是又以为弹跳就是练力量
...
170弹跳训练分享，你想拥有我一样的弹跳吗
...
170也能起飞，头摸板
...
170直腿跳箱105cm
...
强大的核心是你跳的高不高的重要条件
...
不对自己狠一点，怎么知道自己行不行「170扣篮」
...
170弹跳「110+」，分享我的爆发力训练
...
170，这人在飞？？
...
沉浸式弹跳训练，爆发力训练日
...
打球前有必要热身吗？
...
「170扣篮」稳定就是进步，298框扣篮训练