170标框训练，30中1，，，，力量周期挺满意了，
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170 标框，状态越来越好
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170身高，标框，，撞板没录下来，，哎
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免扣的身材，什么样
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170弹跳训练分享，这样的高翻你做过吗
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六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
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170弹跳110+，力量水平如何呢
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170身高，标框，，不是最好状态
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很多人问我170的身高为什么能跳那么高，那么今天我就给大家分享一期无器械弹跳训练
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170弹跳力量训练，发力点硬拉
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170也能起飞，头摸板
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弹跳还在死磕力量？弹性训练你做了吗
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暴涨弹跳计划-速度训练热
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170弹跳训练分享-力量训练日，硬拉
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170弹跳训练，高翻110kg，硬拉180kg，力量周期结束起飞
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170弹跳110+，分享我的训练
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高翻130扣篮就稳定了
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170弹跳训练分享，三相训练法-等长阶段力量训练
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170弹跳力量周期，硬拉200kg终于勉强达成
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170弹跳训练「单腿增强式训练」四个动作徒手就能完成
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没器械如何练弹跳，徒手弹跳训练计划「别再找借口」
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170弹跳训练分享，你想拥有我一样的弹跳吗
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170摸高331
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170扣篮训练，力量周期保持跳跃，扣进一个，，
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17 扣篮训练「301筐」
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力量周期结束 100cm弹跳还有〖170身高〗
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170扣个篮真不容易，臀桥280kg
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弹跳，一天天积累，170弹跳110+，如何训练
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17弹跳训练分享，室外弹跳训练
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170弹跳训练分享-力量训练日如何安排 2
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「170扣篮」稳定就是进步，298框扣篮训练
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送你一套暴涨弹跳训练计划，摸板摸筐都适用