祝大家元宵快乐，需要集训的票友请私信老曲
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自上次张伟丽事件后宋亚东直到现在每天还在持续掉粉，他也减少了发动态的频率
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撤步摆拳
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张志磊:好多网友问我为什么不打奥运会，今天给大家解释一下
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集训队限时特惠，报三个月送一个月
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也没见你们让私教大哥练半年抱架啊，咋了，随机建立价值观是吧
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抱架要猥琐
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学会了吗，赶紧去揍你的教练吧
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摆拳详细讲解
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闪躲的五点注意事项
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跳步直拳
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跳步保姆级教程
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听说老曲是半路出家？
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后手击腹直拳
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摇避摆拳
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集训预习:羚羊跳，三角步，飘飘步，蝴蝶步
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力从地起
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洛马琴科环绕步
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距离感
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第三套空击组合
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以小打大
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抱架的稳定性
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8.24-8.25杭州集训，感兴趣的话可以私信老曲
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【老曲会打拳】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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后手勾拳细节
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拳击中的数字标识
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重拳和握力正相关
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十年前有幸参加过“战斗体能”教练员培训，那时候训练理念已经很先进了，可惜我没有好好学，没办法，训练太辛苦，上理论课赶紧补补觉
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两个美女擂台打拳击🥊
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炮筒与后直拳的关联训练
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打拳为何不能转腰
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蝴蝶步和飘飘步
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后手直拳
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高抱架
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前摆要不要转脚
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闪躲组合
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拳击步伐汇总
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闪躲组合
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高抱架
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内围组合