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距离感
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击腹勾拳
闪躲细节
闪避的本质
洛马琴科环绕步
重拳和握力正相关
跳步的合适距离
后手击腹直拳
第三套空击组合
后手直拳
抱架不是低头
这个条件反射真的很好笑
重拳闪躲,轻拳格挡
上勾拳
平勾拳,上勾拳,击腹勾拳
拳击的本质
拳击中的数字标识
拳击理论课,有耐心听完嘛,听完又赚了五百块
集训预习:羚羊跳,三角步,飘飘步,蝴蝶步
三角步
拳击体能
组合12312
知道低重心的作用了吗?
闪躲组合
拳击能自学不?
【老曲会打拳】Up主探索中,欢迎收看求三连!
羚羊跳是原地跳
力从地起
拳击就是偷奸耍滑
摇避摆拳
后手平勾拳的重拳打法
速成班剪影:手腕的损伤预防
佩雷拉训练原声视频
为何打拳肩膀疼
三角步快速记忆
防守动作,幅度要小,频率要高
上勾拳挑头
平勾和俄摆
(完整的格斗赛)红蓝激战!拳击少女xiaoma vs xiaolu对决燃爆全场!重拳击吐!
人在床上躺,拳法心中涨
踝关节灵活性训练