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拥抱痛苦,迎接心灵的自由 第四期:和怪兽的拔河比赛,接纳与心灵自由的关系(2)
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大家还记得“手把手十步带你克服社恐”里的社交恐惧症小红吗?这期视频借用小红继续给大家举个例子。 生活就好像和怪兽进行一场拔河比赛,怪兽和小红之间有一个悬崖,他们两手中拿着一根绳子,怪兽就是社交恐惧,小红呢要把怪兽拉到悬崖里摔死。但是怪兽很巨大,小红一次次的失败。小红把大量时间花在了和怪兽拔河上,而忽略了很多别的重要的人,物,和事情。 如果小红试着丢下和怪兽拔河的那根绳子,因为我们其实没有必要把时间浪费在拔河上,选择把时间和精力放在我们的人生价值上,结局会如何呢? 接纳痛苦(怪兽)是我们人生的一个部分,痛苦(怪兽)本身没有束缚我们,束缚我们的是我们手中的绳索。放下绳索后我们发现我们有更多的自由在选择追逐我们的人生目标和价值。
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