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了解快乐陷阱,学习和我们的价值和目标相连接
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当一个教室里有一个孩子在大哭大闹,我们的注意力往往完全被哭闹的孩子所吸引,而忽略了其他的许多乖巧的孩子,很多人会问,我为什么抑郁焦虑,不快乐? 很多时候事实可能是接触快乐的机会有很多,但是因为我们的注意力都被生活的不顺所吸引,从而和快乐擦肩而过,而意愿,就是帮助我们重新注意到生活快乐的钥匙。
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掌握命运?生活的不确定性和不可控性
学习如何打磨我们的意愿的钥匙,带你打开心灵快乐之门
远离抑郁,阳光人生: 第二期 如何治疗抑郁症(上)
双向情感障碍躁狂期VS抑郁期躁期和郁期转换在几天内,有时一周出现多次,小双人非常痛苦,希望大家能理解哦
(一口气带你看完)手把手带你十步克服社恐
冥想练习 (5) - 放下我们的心灵之锚
拥抱痛苦,迎接心灵的自由,第六期,意愿是打开心灵自由之门的钥匙(二)
拥抱痛苦,迎接心灵的自由。第一期,人生痛苦的必然性。接纳与承诺治疗法 ACT
伍尔夫:天才少女,童年真相,抑郁症,厌恶男性,智性,精神崩溃,痛苦的一生…《一间只属于自己的房间》
冥想练习3:以山为景
快感缺失,抑郁障碍正在逼近你!
倪海厦:经常生气,郁结焦虑,很容易伤到肝的,请将这个动作每天做够5次
抑郁症发作现场,负能慎点
美国临床心理学博士项目之我要不要读博?为名为利?
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冥想练习2:小溪上的落叶
焦虑、眠差?中医这样调眠好不焦虑
快乐心旅公益讲堂:接纳自身的经历,内心强大和快乐的基石
冥想练习4:成为当下的自己
拥抱痛苦,迎接心灵的自由,第三期:公交车上的乘客—接纳与心灵自由的关系(上)
美国纽约州心理医生博士陈允 心理学讲座@安阳师范学院(下)
暴露与反应抑制法的应用(四:Q&A 问答环节)
你抑郁的时候,是谁给了你重生的力量?
抗抑郁
在汕头,被牙齿矫正失败后的人生,简直生不如死!
【抑郁焦虑第一视角】躯体化是什么体验
暴露与反应抑制法的应用(一:案例分析)
美国临床心理学博士-本科科研布局细节
为什么会善有恶报?如何用心理学的方法应对?
留学生活心理压力大?心理疾病意味着什么?如何去理解心理疾病的产生和持续?如何帮助自己在留学生活中走出心理的阴影?
十步带你克服社恐-第十步-处理复发以及维持治疗效果
十步带你克服社恐-第九步-他人与心理医生对治疗的帮助
贪嗔痴的本质_体佛法师
聊聊汪小菲新妻子马筱梅面相命理
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暴露与反应抑制法的应用(二:设计治疗方案)
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