京东 11.11 红包
《八步金刚功》第五式
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《八步金刚功》第六式，五劳七伤向后瞧。
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《八步金刚功》左肝右肺如射雕
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八步金刚功第二式，手足前后固肾关。
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《八步金刚功》第三式，调理脾肤需单举
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今日分享《八步金刚功》
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《八步金刚功》第七式，凤凰展翅周身力。
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《八步金刚功》第八式，两足顿顿饮嗜消。
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拜年了！！
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今日爬青虚山！
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《绵山情》实战。
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今日发风景《青虚山》
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新的一年新的气象，三年没有出去了，今年是时候走走看看参访学习了
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【金刚功】听道爷的话，老实、听话、真干。好好练功，身体是自己的，善待自己善待他人。
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今日发个日常，
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回顾往昔
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音乐【清虚韵】
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乐曲《喜悦调》
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铁板桥为什么能增强“坤”实力？骨灰级锻炼者告诉你实话！
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中医建议: 秋天养头发
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一个真实腰突术后患者的第34个月
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四十式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示完整版，带李德印口令40式拳谱字幕
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【晨练打卡】陈式太极扇二十四式全套练习（附扇谱字幕）
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赶走起床困难，舒展身心快速开启新一天，让每一天充满正能量
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【绝版】湖南警察学校版《金刚长寿功》
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红色本命年呀
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生活过往
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你家女儿缺铁吗？如何判断青少年是否缺铁？如何科学适量地补充铁元素，维护青少年健康！
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中华乾隆扇背向演示完整版（附扇谱字幕）
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音乐《朝天子》
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地铁上只有一个正装男还没下车了
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内观｜天人合一｜地气！
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鹿角胶是什么? 补阳的 | 倪海厦
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音乐《太极韵》
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道教很好，所以我还是选佛教吧
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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