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新的一年新的气象,三年没有出去了,今年是时候走走看看参访学习了
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生活总要学会发现,学会体验,学会感恩。
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拜年了!!
《八步金刚功》第五式
回顾往昔
《八步金刚功》第六式,五劳七伤向后瞧。
音乐【清虚韵】
《八步金刚功》左肝右肺如射雕
今日发风景《青虚山》
生活过往
《八步金刚功》第七式,凤凰展翅周身力。
音乐《太极韵》
今日分享《八步金刚功》
《八步金刚功》第八式,两足顿顿饮嗜消。
今日发个日常,
大家好,第一次发作品,就给大家分享一下传统音乐把!
带大家看看我们的橘园
三分多钟很短,却是我坚持4年多的收获,练过的人才懂难不难
我其实自己也没想到我能变成这样...
想要跑更快,就得用髋!
心越静,平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
能不能稍微对体重有点概念
鬓微霜,又何妨?不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
我要当三个孩子的爸爸了
这个动作怎么样?帅不帅?
被小孩哥教育后我决定视频解释一下…
超详细徒手健身入门教学【新手必看】无器械在家也能练出好身材!