自律的痛轻如鸿毛 后悔的苦重如泰山
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腹肌
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你有多自律 就有多自由
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把我借给你一天 你会带我去干什么
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不管什么时候 记得做自己
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搞的人心黄黄的
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8分钟居家凯格尔运动｜每天都可以做 完成4组
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自律就是追求自己喜欢的东西
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挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
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说能做的 做说过的
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核心没力 就是欠练 来试试你能完成几组
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练后不拉伸 后悔下半生，拉伸和训练一样重要
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会的人健身半年效果超过不会的十年#居家健身 #减脂 #腹肌 #自律
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尝试着提升自己 才会是你崭新的开始
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也来浅拍一个
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放松和训练一样重要，练完一定要按摩放松肌肉
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永远都要积极向上
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让欲望看看谁才是身体的老大
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你要习惯一个人慢慢变强的过程
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答应我 成为自己想成为的人
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自律 髋关节是人体的发动机 髋部不灵活的可以练练这几个动作
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害怕失败就永远不会成功
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巧克力腹肌
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艾特谁谁便秘一个星期
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这是你们喜欢的蜘蛛侠吗
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又是自律的一天
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笑一个吧
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黑点怎么了 我可是沸羊羊
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哪个是你喜欢的类型
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今天38度适合热恋
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别再叫我老嫂子了 烦死了
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你的爱不会是Xr改的吧
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痛苦才是保持清醒最好的方式
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你得亲手干掉那个颓废的自己
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凭时间赢来的东西 时间一定会为之作证的
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爷们要战斗
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体育生
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艾特你身边的猛男给你拍
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跑不赢时间 那就跑赢昨天的自己
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如何治愈脑部退化—— Teachingmensfashion
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前两天把脚踝崴伤了 脚踝崴伤后会造成小腿肌群的紧张 要及时松解 这样有助于脚踝的康复