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京东 11.11 红包
拳击训练中一般运动能力的重要性!
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出拳就像抽鞭子,身体是鞭杆,胳膊是鞭稍!
拳击步法的内容及原理
为什么我们专业队的拳手常常打不过人家的业余拳手?
苏州拳击训练营第一名学员开始训练!
拳击的律动和倒重心
拳击上勾拳是这样打的
职业拳击和业余拳击的关系
当好一个拳击教练,是要善于学习和总结的!
重炮手是天生的,重拳却是一定要练的!
拳击运动训练的竞技能力结构
拳击首先是对抗性运动!
交叉平行技术的训练
拳击技术训练的顺序
拳击的直钩组合
拳击对空击训练侧闪的时机感!
拳击运动训练 - 基础训练、提高训练、专业训练
新手就要磨基本动作
拳击技术训练的重点是调节神经系统!
打拳的时候,最重要的是把身体荡起来!
拳击站架
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拳击后手直拳的原理
拳击运动组合拳分段训练
出拳的穿透力- - 前手直拳
拳击技术——侧闪
拳击教练就是要有一套好的训练方法,才能让学员快速掌握并提高成为优秀拳手!
确定方向然后量变引起质变- -老拳匠拳击基础系列
训练时数不够,不要参加职业拳击比赛!
拳击训练型实战,老带新有效提高新手的实战能力!
拳击的摆拳技术要领与训练过程!
只要科学合理的训练,拳馆也能培养出高水平的拳手!
给新手看的勾拳组合
拳击训练的过程不是为了争输赢,是为了解决问题
老拳匠拳击教学—随松随紧
拳击训练的目标就是参加正规比赛,否则就是健身运动!
一个小练习,适合初学拳击的人!
拳击抱架的掌握,到底是一个什么过程?
想做好拳击教练,先要了解这些2
老拳匠拳击教学—摇闪进攻
拳击基础训练营的效果