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武士精英力量举!力量输出是综合课题!
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艰难恢复到160KG
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
现在只能推一下120kg了
国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
血战,硬拉300kg×2(相扑,硬杠),先天童子功的含金量,哈哈。
260公斤硬拉!情绪太到位了
力量训练之王—深蹲,每个男人最重要的一个训练项目
台湾省61岁力量举女选手
63kg 硬拉140kg
再次摸到160kg!rpe?
楚霸王转世!深蹲半吨成功后欣喜若狂
【John】速度很快的深蹲355公斤
爆发训练释放一下
哥们不仅玩力量举,弹跳这方面也还行
力量举大佬假扮成老年人,去健身房扮猪吃老虎
身高171,终于踏入肩推50公斤领域了。
5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
16岁高中生深蹲255失碰架被压后怒蹲265
目标卧推100kg
男生把胸练紧致需要多久?
开始力量训练并不难!
带大家看卧推,卧推的细节更多,需要储备也更多。卧推是三大项里最难的。#健身 #干货 #卧推
清洁工力量举大神阿纳托利vs地表最强90后轮子哥的硬拉pk
他真的只有173,这样的身高如何打篮球?分享一下他的力量训练理念
卧推终于有点进步!|SBD719KG训练Full Vlog
线下深蹲教学实录|训练认知是进步的关键!
50分钟【力量瑜伽】减脂塑形 增肌抗衰 雕刻好身材
不会吧、还有人力量训练完直接喝蛋白粉?!
硬拉是最垃圾的健身动作吗?
小孩姐腿卡健身器材无法自拔 交给我们请放心我们是专业的(市中大队)
如果你非要用悬垂卷腹练腹肌,那就请做全程,因为大量半程更多是为了感动自己而伤害身体
容量周期,整周训练解析
深蹲重量太大动作变形怎么办?
深蹲100kg3*3啰
志田千阳 硬控10秒
一段线上课的硬拉素材(偏鸡汤)
只练俯卧撑,能把身材练好吗?
都给我站过来,坐姿下拉往后仰什么仰?练二头啊??
2024年SHAW CLASSIC地球上最强壮的人比赛,大力士魔山第一天的实力表现!!!#大力士 #比赛现场 #魔山 #硬拉 #世界纪录
蒋哈克轻松无绑膝深蹲355公斤