武士精英力量举！力量输出是综合课题！
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艰难恢复到160KG
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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现在只能推一下120kg了
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国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
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血战，硬拉300kg×2（相扑，硬杠），先天童子功的含金量，哈哈。
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260公斤硬拉！情绪太到位了
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力量训练之王—深蹲，每个男人最重要的一个训练项目
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台湾省61岁力量举女选手
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63kg 硬拉140kg
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再次摸到160kg！rpe？
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楚霸王转世！深蹲半吨成功后欣喜若狂
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【John】速度很快的深蹲355公斤
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爆发训练释放一下
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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身高171，终于踏入肩推50公斤领域了。
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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16岁高中生深蹲255失碰架被压后怒蹲265
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目标卧推100kg
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男生把胸练紧致需要多久？
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开始力量训练并不难！
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带大家看卧推，卧推的细节更多，需要储备也更多。卧推是三大项里最难的。#健身 #干货 #卧推
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清洁工力量举大神阿纳托利vs地表最强90后轮子哥的硬拉pk
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他真的只有173，这样的身高如何打篮球？分享一下他的力量训练理念
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卧推终于有点进步！｜SBD719KG训练Full Vlog
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线下深蹲教学实录｜训练认知是进步的关键！
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50分钟【力量瑜伽】减脂塑形 增肌抗衰 雕刻好身材
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不会吧、还有人力量训练完直接喝蛋白粉？！
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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小孩姐腿卡健身器材无法自拔 交给我们请放心我们是专业的（市中大队）
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如果你非要用悬垂卷腹练腹肌，那就请做全程，因为大量半程更多是为了感动自己而伤害身体
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容量周期，整周训练解析
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深蹲重量太大动作变形怎么办？
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深蹲100kg3*3啰
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志田千阳 硬控10秒
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一段线上课的硬拉素材（偏鸡汤）
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只练俯卧撑，能把身材练好吗？
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都给我站过来，坐姿下拉往后仰什么仰？练二头啊？？
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2024年SHAW CLASSIC地球上最强壮的人比赛，大力士魔山第一天的实力表现！！！#大力士 #比赛现场 #魔山 #硬拉 #世界纪录
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蒋哈克轻松无绑膝深蹲355公斤