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加强协调性,平衡力刺激生长激素分泌增强抵抗力
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敏捷性训练(1) 交叉步移动速度快范围大,想要增强你的横移启动速度这两个小练习不能错过!
【世界公认长高技巧】骨骺线闭合唯一长高方法!(至少长高8cm)
原来193的身高不是天生的,分享长个的秘诀
感统训练 (1)提升孩子注意力,核心肌肉力量,身体协调性
爆发力训练:线性跳跃✘侧跳单腿落,增强下肢爆发力,加强身体的稳定及控制能力。
想长高就不要看片
感统训练:有效改善孩子四肢无力,身体不协调,颈部力量不足,提升专注力,增强胆量自信❤。
孩子长的慢,不爱长做刺激骺软骨增生动作
此动作有效改善不良习惯,个子矮,长的慢!
手淫对于长高的危害
刺激下肢骺软骨细胞分化增生促进协调性
【长高15厘米的方法!】
按摩长高手法,睡觉前这样做
感统训练:孩子身体协调差,平衡感不好,胆量自信心不足,不妨试试这个游戏。
身高管理(8)
寒假睡得越多,身体长的越高
普拉提核心床-高阶核心控制挑战
儿童体适能训练
感统训练:每天进行这个小游戏,可以有效改善注意力不集中,四肢不协调等问题。
每天40分钟高冲击训练,孩子可以长到180
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爆发力训练(1)单腿横向跳跃,加强踝关节力量及稳定性。
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身高管理(11)
速度训练(22) 强化及协调处理多个肌肉动作的能力,协调的动作是提升跑速的关键。
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孩子长高高时,一定要给孩子多煲这个汤。
刺激生长激素分泌促进新陈代谢血液循环
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你家宝贝今天运动了吗?你想让你孩子长高高吗?
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身高管理(14)
感统训练:想要孩子有个好的表现,可以试试这个动作。
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