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为什么越刻意努力越不会成功?|反向努力法则
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https://www.youtube.com/watch?v=6gzRbmwgHsw&t=157s 我们越是有意识地努力去做一件事,越是无法做好;越是渴求正面体验,越会带来负面影响。相反,越是以平常心接受负面体验时,反而可能带来正面效果。正所谓“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”。只有那些懂得放松与行动的配合之道、让自我意识让位于更宽广的意识的人,才能获得出色的技能和成果。 因为任何外来的、有意识的努力都会打断心流状态,增加不必要的紧张和焦虑,这些都会阻碍自己拿到理想中的结果。唯有当我们与目标保持一定的心理距离,给予自己更多心理空间,不妄为不瞎为时,结果
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