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养蒙针度004
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养蒙针度005
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内家筋骨劲，内壮五藏六府，外强四肢百骸。
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站 桩：气血足 精力旺，是提升精气神的法宝！9分钟跟练版。
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八段锦第五集。第一式双手托天理三焦（3）传统武术讲究撑筋拔骨，看完三个视频，练完第一式，带你感受传统武术的魅力#八段锦 #传统武术 #养生
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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这就是中医土单方的魅力所在
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上厕所困难怎么办？
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古法健身太牛了‼️更适合亚洲宝宝体质🔥11分钟快乐瘦全身✅身体从内而外的改变，心情也会好很多~
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喜欢抠头皮，抠下来还贼有成就感，小心是脂溢性皮炎。
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身体极弱的人如何恢复健康（二）