京东 11.11 红包
今天你跳绳了吗？——40分钟，持续消耗。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
跳绳 10首歌跟拍跳 ||来源:阿鑫不是阿姨
...
今天你跳绳了吗？——(无绳)半小时 持续消耗
...
今天你跳绳了吗？——(无绳跳绳)40分钟，快乐 持续消耗。
...
40分钟有氧运动||来源:阿鑫不是阿姨
...
今天你跳绳了吗？无绳跳绳半小时+臀腿 持续消耗
...
【费教练】12分钟壶铃腹部核心训练 持续消耗 暴汗燃脂||来源：费教练健身教学
...
【每天一虐】《快乐崇拜》连跳五遍 持续消耗||来源:力克体育
...
遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
...
跟练跳绳，15分钟。自用，有基础。(可两遍循环)5000左右。
...
跟着刘畊宏跳操——持续暴汗 快乐加倍
...
沉淀，练习，艾琳继续努力！
...
【跟着阿鑫运动】30分钟臀腿训练+跳绳 循环 持续消耗
...
“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
...
肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
...
4800跳绳跟练·俄式鸡血嗨跳专场（带休息）
...
跟着刘畊宏跳操——5月3日(周二晚录屏)|新操:《牛仔很忙》+3分钟平板撑 持续消耗 快乐加倍
...
【力克体育】高强度暴汗有氧训练11 连跳五遍 持续消耗
...
连跳五遍 小马哥 《CHEAP THRILLS》持续消耗 快乐加倍
...
蛋炒饭
...
【每日一虐】跟着刘畊宏跳操——8月6日早录屏 持续消耗 快乐加倍(删减版)
...
【每天一虐】跟着力克体育锻炼–循环三遍高级力量训练 持续消耗
...
【每天一虐】跟着帕梅拉跳操——周三消耗(307—463卡 )||来源:帕梅拉
...
【力克体育】12首歌高效燃脂40分钟！暴汗有氧运动推荐！
...
【费教练】15分钟消除拜拜肉训练
...
跟着刘畊宏刘教练跳操——5月11日(周三晚录屏) 持续消耗 快乐加倍
...
连跳五遍 小马哥《JUST DANCE》持续消耗||来源:小马哥
...
这段结尾告诉我们累了就好好休息
...
【费教练】35分钟站立高强度训练，全面提升腹部、侧腰、下腹力量！
...
【每天一虐】(大家新年快乐)连跳五遍《大梦想家》持续消耗||来源:力克体育
...
【帕梅拉】50分钟暴汗燃脂有氧运动 快乐舞蹈 持续消耗
...
【每日一虐】跟着帕梅拉跳操——45分钟持续消耗 快乐加倍
...
5200跳绳跟练·怀旧粤语畅跳专场（带休息）
...
【力克体育】暴汗有氧燃脂训练《向前冲》连跳五遍 持续消耗
...
【力克体育】大小体重有氧跟练 连跳五遍 持续消耗
...
【每天一虐】30分钟持续消耗，加油加油暴汗
...
【每天一虐】跟着力克体育跳操——连跳五遍《kissy kissy》持续消耗 快乐加倍
...
【力克体育】高强度暴汗有氧训练⑥ 连跳三遍 持续消耗
...
【小马哥】太惊喜了，简单易学！持续消耗
...
【力克体育】高强度暴汗燃脂有氧运动2——连跳五遍 持续消耗
...
【MoMo.V】12分钟全身有氧 连跳三遍 暴汗燃脂