女生80kg平板卧推做组够厉害吗？
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系统训练累计三年，人家换脸，我换身体
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干货：背部训练全过程分享
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为什么锁骨端练不到？为什么胸中缝不发达？听听我的训练思路
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膝盖受伤只能这样随便练练了
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【Maggieyoo】健身vlog（胸肌训练）&选健身房的一些坑
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分享一下我的背部训练思路。
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肌肉女五花大绑Bye Bye Bye！！！
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为什么面拉对于练后束是一个垃圾动作
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身残志坚
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胸大肌训练 不是次训练状态都好
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来123，你用力啊？
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肌肉女增长3
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你有能和你掰手腕的女朋友吗（3）
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臂围43的肌肉女
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终于找到小南了
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只要够，热爱！！！
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陕西孃孃100公斤随便做组…
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平板卧推板凳的正确用法
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喜欢暴雨｜卧推55kg 6*4
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股四
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看看有多少女孩子喜欢我这样的脂包肌
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女孩子么当然应该壮壮的
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小姐姐蟹式
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2024.08.04 Yang w11d2 卧推 142.5kg
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挑战从细狗变薄肌（第十七篇） 今天自律了嘛？加油！
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浅浅秀个二头
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这个肌肉量，觉得能卧推160kg吗？
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一个动作全方位练背
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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陈康140公斤上斜丝滑卧推
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听说大力士跟健美选手比毫无震感？？？
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六旬老汉 卧推195kg脱手毫发无损（胸大肌犹如铠甲）
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我嘞个金刚芭比嘞
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引体限时返场，几个月没练，还能拉俩