平板卧推板凳的正确用法
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一秒红温
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还是自动挡好
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与颜值不相称的肌肉，感觉像是合成上去的
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今天有氧训练！减脂减脂！！！
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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自我拯救
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我爱洗澡，皮肤好好
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硬拉
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Lieke Klaver高翻100公斤2次
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世界上最强壮女人的聚会 CrossFit 西海岸经典赛女子决赛的精彩重播 她们拥有惊人的爆发力，耐力和敏捷性 中英双语字幕
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小姐姐硬拉291.5公斤
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像一个望闻问切的主治医师，今天就先这样吧【线下短训课-背】
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瘦牛肉变身肥牛肉
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看着就很重
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喜欢暴雨｜卧推55kg 6*4
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嗨起来
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硬拉恢复训练日
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小姐姐蟹式
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來，姐教你甚麼才是反差😍
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练胸-王牌动作：哑铃平板卧推-常见错误对比分析。发现这些错误，效果翻倍！还能帮助你解决胸部发力感不强、斜方肌酸、手臂代偿发力的问题
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练腿 VS 不练腿
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通过 5 个练习打造三角肌
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44岁老妈子学篮球之暑假纽约nba旗舰店走一圈
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不适合穿正常衣服的一具躯体
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小姐姐今日训练
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经常拉伸的好处
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泰森组合拳，你学会了吗
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性别不应该限制我们的兴趣
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干掉王林峰
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你卡到第几个动作？
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打球、跑步、撸铁都会用到手臂活动，为了让大家运动的更好，保护肩关节，分享四个肩关节稳定动作，为肩关节稳定保驾护航
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科目三健身大师#健身搞笑日常
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多边形女战士
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男生应该多练系列【2】
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髋关节灵活性练习
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诶？看看胸肌？再看看背阔肌？
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【Arina Parsegova】小团子时期的肌肉
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南极科考队长
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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别再这么做哑铃卧推了！最常见的五个错误 | Jeremy Ethier