V
主页
这期全身训练有点累 运动后要好好拉伸一下~|孕期运动跟练
发布人
今天的运动是34分钟孕中期全身训练3,半程站立,0道具。想看更多超棒的分类视频列表?就在→我的头像→“投稿”栏,等你来发现! 我会在每周一、五更新孕期或产后运动的跟练打卡视频【热门视频会加更中字原版噢^o^】,欢迎各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们关注点赞收藏◐‿◑ 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期跟练视频:https://youtu.be/o7_2Cz1jeK
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【孕期运动】孕晚期全身训练 愿努力终有收获~
#孕
孕期肚子每周的变化
坚持运动、健康身心~ 23分钟孕中期全身训练3|孕期运动跟练
腰真的会痛,孕晚期
#孕
孕妇预告片 胀肚皮
睡起来的肚子软软的(孕肚)
劳动节要多运动哦~ 力量、核心、灵活性练习|孕期运动跟练
29分钟孕期全身锻炼2 周末运动来+1~|孕期运动跟练
孕早期也能做的“轻运动”~ 恢复能量 缓解孕吐|孕期运动跟练
【孕期运动】23分钟孕中期全身训练2 从头到脚增强孕期体力
孕晚期力量+灵活性训练 保持运动迎接分娩|孕期运动跟练
稳步增强肌耐力 预防和缓解孕期身体酸痛~|孕期运动跟练
健康孕期+顺利分娩 从孕早期持续练到孕晚期~|孕期运动跟练
低冲击的孕期全身锻炼 健康有型地度过妊娠期~|孕期运动跟练
【孕期运动】31分钟孕期芭蕾塑形操 欢乐高效、感觉超棒~
39周等不及了催产了!顺产6斤半千金Vlog
10分钟孕早期轻运动 缓解孕吐不适 恢复能量感|孕7周打卡第21天
【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身训练- 全程站立
双胞胎孕晚期真是太辛苦了 乐观孕妈挺巨肚仍然坚持记录快乐
好孕交接
肩颈痛终于有救了!!17分钟孕期肩颈舒缓瑜伽|孕期运动跟练
music only~ 纯音乐、0废话的进阶版孕期训练|孕期运动跟练
孕期坚持锻炼 有助预防和缓解各种腰酸背痛哦~|孕期运动跟练
男宝已生,建议大家糖耐后就开始准备待产包,不要再犯拖延症,太晚会很累的也怕来不及,不会囤的参考我,别买些没用的#待产包#产检一路路灯#孕妈#孕晚期倒计时记录
胎头就是不转孕妇疼的死去活来
40周临产孕妇睡前日常
【禁闭体训】一个月没练一字马
点亮周末好心情~ 超级欢乐的孕期有氧tabata|孕期运动跟练
强化并拉伸身体 高效塑形、优化胎位~|孕期运动跟练
【孕期运动】21分钟孕期臀腿芭蕾 周末大餐后快来动动腿儿~
孕期酸痛不再困扰!优化胎位,为分娩做准备|孕期运动跟练
晚饭后散步肚子疼
男性久战不泄锻炼,来自印度的方法
31分钟孕期芭蕾塑形操 欢乐高效、感觉超棒~|孕期运动跟练