V
主页
孕期酸痛不再困扰!优化胎位,为分娩做准备|孕期运动跟练
发布人
今天的运动是31分钟孕期全身瑜伽,全孕期适用,半程站立,0道具。想看更多超棒的分类视频列表?就在→我的头像→“投稿”栏,等你来发现! 我会每周更新孕期或产后运动的跟练打卡视频【热门视频会加更中字原版噢^o^】,欢迎各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们关注点赞收藏◐‿◑ 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期跟练视频:https://youtu.be/XmcQaYwdoK
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
孕夫妈妈要生啦!
孕期肚子每周的变化
腰真的会痛,孕晚期
孕期肩颈瑜伽,改善圆肩驼背丨调整孕期体态
【孕期运动】孕晚期全身训练 愿努力终有收获~
#孕
【孕期运动】有点累不想动?令人神清气爽的孕期拉伸适合你~
肩颈痛终于有救了!!17分钟孕期肩颈舒缓瑜伽|孕期运动跟练
稳步增强肌耐力 预防和缓解孕期身体酸痛~|孕期运动跟练
【孕期运动】最棒的孕期全身拉伸!温和舒缓身体酸痛和不适
强化并拉伸身体 高效塑形、优化胎位~|孕期运动跟练
增强全身力量与灵活性 安稳度过孕晚期|孕期运动跟练
【孕期运动】孕期力量&有氧训练 低冲击、动60秒歇15秒
#孕
26分钟孕期普拉提 健康舒适度过每一天~|孕期运动跟练
劳动节要多运动哦~ 力量、核心、灵活性练习|孕期运动跟练
【孕期运动】31分钟孕期芭蕾塑形操 欢乐高效、感觉超棒~
预防、改善妊娠期糖尿病的“小哑铃”版孕期HIIT|孕期运动跟练
【孕期运动】23分钟孕中期全身训练2 从头到脚增强孕期体力
点亮周末好心情~ 超级欢乐的孕期有氧tabata|孕期运动跟练
有氧+塑形!快来一起“动45秒歇15秒”吧~|孕期运动跟练
孕晚期力量+灵活性训练 保持运动迎接分娩|孕期运动跟练
分娩更轻松!带娃少疲累!孕期精力储备全攻略|孕期运动跟练
欣欣籽孕期运动之7月24日上午场回放(上)
【孕期运动】21分钟孕期臀腿芭蕾 周末大餐后快来动动腿儿~
怀孕初期不敢“大动干戈”?来试试超轻柔的孕期瑜伽|孕7周打卡第20天
13分钟孕期流瑜伽 缓解酸痛、准备分娩~|孕期运动跟练
【孕期运动】规律锻炼、顺利分娩~ 24分钟孕晚期全身训练2
健康孕期+顺利分娩 从孕早期持续练到孕晚期~|孕期运动跟练
孕妈专属“欢乐周末套餐” Everybody嗨起来~|孕期运动跟练
孕期适量规律锻炼 有助顺产、加速产程~|孕期运动跟练
【孕期运动】超happy的31分钟孕期步行锻炼 低冲击、0重复~
怀孕时刚好是体重巅峰?努力运动争取长胎不长肉|孕5周打卡第2天
孕期力量&有氧训练 低冲击、动60秒歇15秒|孕期运动跟练
拿上牛奶“小哑铃” 一起来做欢乐的有氧孕妇操|孕6周打卡第12天
被孕吐闹得无精打采?快来试试孕早期的轻运动吧|孕8周打卡第22天
哪些症状暗示你可能怀孕了?做个坚持运动的小孕妈|孕5周打卡第4天
孕期生活
15分钟孕期全身锻炼 10‘有氧+5’塑形 全孕期适用|孕8周打卡第25天
30分钟 | 经络疏通瑜伽伸展跟练