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京东 11.11 红包
一吃就胖不敢吃说的是不是你?最近又流行主食减肥法?来了解一下我的意念减肥大法。#减脂 #努力成为更好的自己 #经验分享
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一吃就胖不敢吃说的是不是你?最近又流行主食减肥法?来了解一下我的意念减肥大法。#减脂 #努力成为更好的自己 #经验分享
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如何跟食物建立良好的关系,控制“馋”瘾呢?真的不需要再去跟食欲做对抗。 #努力成为更好的自己 #好好吃饭 #爱生活爱美食
你和瘦子的“一步之遥” 从暴饮暴食到细嚼慢咽,探索人生的真谛|瘦子真的没有放纵餐、我们停下是因为不想吃而不是不敢吃!!~对啦我的围脖开启了姐妹们
放纵之后恢复体重,有点惊呆
能保持好的心态才能成大事儿 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #努力成为更好的自己
37岁明白这些晚吗?普通人的变美思路:第一步就是减减减。#努力成为更好的自己 #减脂 #日常唠嗑
168/88斤 1400卡一日食
减了30斤走过的减脂误区
如何养成小鸟胃?细嚼慢咽正念饮食
168 88斤|谁说瘦子就不会重了 #减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭
分享保持体重不反弹的小妙招!之前有人问贾玲会不会反弹贾玲说看心情,太理解这句话了,其实作为食欲不低的人来讲,没人敢保证,还真的是“看心情”#贾玲 #体重管理
如果你也很在意别人的眼光,就听一听:你所遇到的所有人,其实都是你自己。别人眼中的你不是你,你眼中的别人才是你。#努力成为更好的自己 #女性力量 #情绪管理
养成瘦子思维有多重要?它就是你瘦下来并保持长长久久的关键所在。#减脂 #努力成为更好的自己 #女性力量
体重焦虑必看!教你细嚼慢咽沉浸式|面对很多好吃的,如何不暴食?|长沙臭豆腐|盐酥鸡|鸡架|麻辣香锅|炸馒头|提拉米苏|司康|奶油老面包
(接上条)代谢差?少吃也不瘦?35➕如何减减?#减脂 #努力成为更好的自己 #女性力量
就没有那吃不胖的人!#减脂 #吃不胖的瘦子
我是如何克服“暴食”的,希望对有此困扰的人有所帮助。#经验分享 #减脂 #干货
手把手教你细嚼慢咽|如何让“体重”听话?|越减越肥就是因为不会细嚼慢咽!姐妹们我来晚了,这几天真的又忙又累,手机都快没功夫看了,但是吃的也不少改天发
真的没有你想的那么难,掌握思维,就很简单。#减肥是女人的转折点 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
关于减肥和体重管理你应该知道的事情
瘦30斤后最近维持体重的小感想 #努力成为更好的自己 #减脂 #变美那些事
觉得自己胃很大?不停减不停反弹?主食减肥法好使?沉浸式细嚼慢咽一分钟手机计时⌛️,很多姐妹都被这些问题困扰着,但是不要紧,因为还有我!!都给我去吃!
吵架完了经常后悔没发挥好?都来GET吵架万能公式!#努力成为更好的自己 #经验分享 #日常唠嗑
想减肥?想戒糖?求健康?赶紧来看这部减肥励志纪录片!持续瘦30斤全靠这种好片冲击!意志力比什么都重要‼️#减脂 #变美变瘦变好看 #戒糖
沉浸式教你细嚼慢咽|如果你想结束暴饮暴食的苦恼,我带你走出来|板栗馒头、韭菜盒子 #妈呀太香了 #会吃才会瘦 #生活化减脂
一吃就停不下来,想抑制食欲?如何防止暴食?瘦30斤到底有什么小妙招?一条视频告诉你哦!#生活化减脂 #食物热量 #吃瘦不饿瘦
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瘦了30斤的我来教你们真正有用的减肥法!原来减肥这么容易!#减脂 #变美变瘦变好看 #干货分享
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瘦30斤无痛生活化减脂?吃接近1400大卡:一天吃多不会胖,连续吃多就会胖。#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂
不运动2100卡|减肥是筛选出内核稳定的人|现蒸超厚芋泥奶绿🌼小林芋泥麻薯🍞生椰拿铁☕️茉莉奶白|今天秤体重啦!#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #一天吃什么
有没有发现早上吃的越多越饿?#减脂 #变美变瘦变好看 #日常唠嗑
很多人理解的生活化减肥跟我不一样、炸鸡🍗|火鸡面🍝|零食|地瓜🍠|坚果🌰,今天是真的饱
瘦下来以后觉得最后悔的一件事#体重管理 #努力成为更好的自己 #经验分享 #减脂
关关难过关关过,这两关要是过去了,就真的成功了!#减脂 #努力成为更好的自己 #提升自己
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想减肥先改掉说谎和失忆的毛病#减脂 #生活化减脂
吃成“易瘦”体质,所有减肥方式都“反弹”探寻定点体重的真相!|手把手教你细嚼慢咽|
如果有个方法可以让你年轻还能减脂?你愿不愿意试?#减脂 #抗衰老 #干货分享
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