关关难过关关过，这两关要是过去了，就真的成功了！#减脂 #努力成为更好的自己 #提升自己
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你每跨越一步就会离天生瘦子更近一点。只要做到这三步，你就能够细嚼慢咽。细嚼慢咽步骤详细拆解。#吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽 #生活化减脂
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家人们，血的教训！如果你做根管治疗不带牙冠下场就是我这样，注意我说话的嘴….整个一个中风#教训 #惨痛 #拔牙
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一招封印食欲！说说我能瘦30斤的秘诀！#减脂 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看
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能保持好的心态才能成大事儿 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #努力成为更好的自己
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减肥人的最终归宿：食欲稳定。#减脂 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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不看会后悔系列
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37岁明白这些晚吗？普通人的变美思路：第一步就是减减减。#努力成为更好的自己 #减脂 #日常唠嗑
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想减肥？并且想瘦下来一直保持？看这一条就够啦！#减脂 #提升自己 #你有多自律就有多美
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瘦下来以后觉得最后悔的一件事#体重管理 #努力成为更好的自己 #经验分享 #减脂
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质疑吴昕，理解吴昕，成为吴昕。顶着牙痛来分享。#减脂＃干货分享 #变美变瘦变好看
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分享保持体重不反弹的小妙招！之前有人问贾玲会不会反弹贾玲说看心情，太理解这句话了，其实作为食欲不低的人来讲，没人敢保证，还真的是“看心情”#贾玲 #体重管理
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靠这段话支撑着我减肥时期无数个夜晚，直到现在都是我的精神食粮，也送给此刻也许孤独的你们。减肥不是最终的目的，我们最终的目的是找到更好的自己。#减脂 #生活感悟
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20多岁时候没人告诉我胡说八道文学这么好#努力成为更好的自己 #女性成长 #日常唠嗑
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年过完啦！该减减啦！我一天也能涨快4斤！其实减肥没什么技术含量！真的不难！只要你坚持就会遇到满意的自己！#年后减肥 #减脂
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小基数瘦到两位数需要多久？
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要跟食物和解，做个食欲稳定的人啊。#减脂 #努力成为更好的自己 #合理饮食
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试试碳水后置，只要总热量不超，真的不会怎么样哦#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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减肥上瘾，变美上瘾，变好也上瘾！加油！#减脂 #女性力量 #努力成为更好的自己
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这条视频详细的讲我瘦了30斤后脱离暴饮暴食稳定食欲的三部曲和一天到底应该吃几餐，可能比较长，但我相信对大家都会有所帮助，不焦虑不内耗，与食物彻底的和解
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1800大卡不运动一个月真的能维持体重吗？
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你和瘦子最大的区别是什么？#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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瘦下来以后，“正常吃饭”会胖嘛？#努力成为更好的自己 #女性力量 #不念过往不畏将来
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168 88斤｜谁说瘦子就不会重了 #减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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减肥好处太多了，皮肤也会变好，因为你会适当的戒糖！话说有没有姐妹给我推荐下黑眼圈项目。#变美变瘦变好看 #主打的就是一个真实 #让我们一起变美
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当一口嚼100下后，我竟然“吃”瘦了？
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为什么有的人1⃣️瘦下来觉得自己突然变老了？#日常唠嗑 #减脂 #变美变瘦变好看
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瘦了30斤的我来教你们真正有用的减肥法！原来减肥这么容易！#减脂 #变美变瘦变好看 #干货分享
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少吃真的会掉代谢，少吃也真的会瘦。#减脂 #干货分享 #身材管理
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如果你也有这种行为，赶快停止吧！咱们变美有很多种方式。千万不能伤害自己。＃减肥找对方法很容易 ＃自律＃减脂期吃对了才能拿到结果
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从“不吃开始”到“大吃大喝”结束，是不是所有人的必经之路？吃饭团第二期！我们都只是普通人，千万别以为瘦子就不热爱美食了，把瘦子饿上一周，那么她也会开启狼吞虎咽
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想减脂，首先要学会细嚼慢咽。#减脂 #身材管理 #提升自己
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如何杜绝暴饮暴食？请把细嚼慢咽刻在自己的基因里。
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体脂率不断下降的5个生活习惯，你拥有3个，减肥就离成功不远啦！
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还有23天过年，抓住这次机会冲一波。#减脂 #日常唠嗑 #干货分享
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不运动2100卡｜减肥是筛选出内核稳定的人｜现蒸超厚芋泥奶绿🌼小林芋泥麻薯🍞生椰拿铁☕️茉莉奶白｜今天秤体重啦！#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #一天吃什么
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不要和减肥成功的人做朋友，因为他们很可怕。#女性力量 #减脂 #抱怨不如改变
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吵架完了经常后悔没发挥好？都来GET吵架万能公式！#努力成为更好的自己 #经验分享 #日常唠嗑
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有没有发现早上吃的越多越饿？#减脂 #变美变瘦变好看 #日常唠嗑
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国庆假期防暴饮暴食指南#减脂 #干货分享 #吃瘦不饿瘦
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一个后天养成系瘦子的心理话：你还在相信有干吃不月半的人吗？我妈说：少幻想，做多事，如果改变不了，就努力面对它。做快乐的自己。#减脂 #瘦子饮食 #饮食习惯