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京东 11.11 红包
腿无法放松,问题在哪?
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在跑步过程中,腿无法放松,主要问题在身体前倾的角度,超过了核心控制能力,造成浑身紧张。找到适宜当下能力的前倾角度,重心轻带,腿完全放松。#跟着石春健学跑步#春见小低高#跑步技术#慢跑
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