再慢就没法慢了！【朱本强网球】
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1前交叉韧带的解剖和应用
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肩对球
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高球为什么难【朱本强网球】
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细节决定质量
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切记，切记，切记
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站稳发力
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如何练习开放式【朱本强网球】
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把左手扛到肩上来
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一定不要翻手腕
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看着我的手！【朱本强网球】
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如何简单理解充分的转体。
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你会转肩引拍吗？【朱本强网球】
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切削球要往前走【朱本强网球】
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不要低于网
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试一试节奏放慢一点
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最近忙了点，毕竟暑假了.......
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再次强调！截击身体不要歪！【朱本强网球教学】
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我说得不长，虽然是短短的几秒，但你又可以做到多少？
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蹬起来
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你有自己的节奏吗？
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跨和重心顶到前面
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截击必须上脚吗？
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小盆友们快来学发球吧！【朱本强网球】
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这不就过来了吗？
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你会使用寸劲吗？
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你知道拉拍肩对球的原因吗？【朱本强网球】
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在自己不擅长的领域 带别人训练 有没有会打的！
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拍子的要求是挥到这吗？【朱本强网球】
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今日份底线，非常松弛的对拉
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网球小课堂又开课了【朱本强网球】
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日常训练
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教网球，我是认真的。
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打网球的和打乒乓球的都沉默了...
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网球选手销魂叫声逗笑全场观众！
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拜尔斯现场观战美网
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萨巴伦卡捧起冠军奖杯
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还记得被纳达尔击中的球童嘛？现在的她更是亭亭玉立
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见“郑”历史！郑钦文夺得网球女单金牌!
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新科美网冠军—萨巴伦卡Sabalenka网球体能训练揭秘#网球 #体能训练 #青少年体能训练 #网球步伐 #网球步法 #萨巴伦卡 #青少年网球