第二次比赛|2024CPA华南|S200 B115 D215
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2024第105届金海全运会 | 女子1米跳板决赛
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练背库存
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KT #23｜Gabi Migala K**** Taylor!!!
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拉个205
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健身计划——肩中束强化（划水程度75%）
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一段能让Up主去世的视频
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减载周计划DAY3—肩
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状态不错
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蹲200了
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C3W1拉185 3x1，175 5x4
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去年的三大项PR
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减载周计划怎么做？减载周day2
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SBD DAY 3：第一次练低杠深蹲
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腿举距离罗尼还有半吨不到
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波兰光头马特乌斯的日常训练
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训练日常➕加伍磅嘉年华
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CrossFit 2024.10.19 ＂肮脏50＂=21分45秒
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最近在勤奋地练健体造型
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新训练计划（一）减载周DAY1
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状态一般，练一下两腿一蹬
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你划船机的回桨高度对吗？
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纠正深蹲
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减载周计划DAY5硬拉+背
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从侧面来看涛哥这场210kg的挺举比任何一场都轻松
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今日CF--抓举力训
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今日CF训练
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日常训练膝上下蹲抓
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自制闯关安静书
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很久没来一次狂暴的相扑硬拉
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完整胸部+手臂训练
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减载周计划DAY4-股四胸手臂
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Vlog 0002 | 要像张震岳一样乐观
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小重量磨一下深蹲动作
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今日份CF--前蹲力训
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大平胸和不存在的三头
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CrossFit 2024.10.16 基准训练＂FRAN＂=2分40秒
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相扑硬拉新PR，210kg。
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又是被关门的一天
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CrossFit 2024.10.26 严格＂Diane＂