京东 11.11 红包
smolov jr卧推计划训练
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smolov jr 卧推训练计划
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smolov jr卧推计划｜最后一次训练结束
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男高体训结束
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100kg卧推14次
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纯享卧推120kg做组
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深蹲210kg-160kg 5×7
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核心训练新动作+大相扑训练
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卧推150kg新pr
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无腰带180 实力翻90（110失败）
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硬拉175kg4✕4最后一组
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日常硬拉220kg
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深蹲200kg（半年前pr）
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深蹲200kg
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硬拉日常训练
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相扑硬拉还是传统硬拉？
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硬拉160 4×4最后一组
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无腰带硬拉180kg
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单手硬拉140kg
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确信！是川渝的1
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近期运动合集（终于推120了）
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硬拉210×1 190×3
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先天硬拉废体之龟背205kg
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大数据～黑皮肌肉狗，1M 狗狗是你的菜吗。
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肥仔深蹲恢复训练
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今日相扑硬拉之感悟
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力量训练卧推500辅助400
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运动废柴的卧推100kg之路（1）关于盖桶125磅（57kg）被压的囧事
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三大项常态极限470kg
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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硬拉180kg（恢复中）
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屈髋练臀部的维度，而要想上臀爬到腰，靠伸髋
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女高中生｜俯身抬腿练习
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坐位体前屈测试16
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听说大学生卧推130kg已经是万里挑一了？
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基础实用的胸肌训练，带你打造饱满的胸肌
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哑铃卧推超细节
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硬拉200kg
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韩国旅行，看见街头捡垃圾的男生，看着好像二十出头，一身肌肉
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这个转场太好看了体育生直接去跑步
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【窄距卧推】练炸三头的王牌动作，做对臂围突破40+！