京东 11.11 红包
火辣辣的举重比赛和重庆的天气一样
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举重专业队教练教你高翻：如何快速出肘
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熊猫教练：抓举支持要狠
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最后一堂举重团课
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举重专业队教练指导美国爱好者
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高水平教练带你体验举重的技术之美
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各位大神练过架上高高抓吗？第一次练居然无法动弹
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哈哈哈，陈东教练模仿我。
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没有赢得比赛但赢得全场最佳
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因为举重走到一起的可爱人儿。
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卷到飞起来的举重课
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高人指点，找到一点抓举的发力感
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记录一次被全员肯定的挺举
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壮壮熊熊
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团课学员陈东生日喜提PR，哈哈哈
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举重吉普赛人峨眉体校体验第二弹
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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举重辅助训练也很重要哦
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举重铁头功，冲PR可要注意安全
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宽速拉 举重必练
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DNT举重内测，挺举小破PR
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身体活动度改善终于可以下蹲抓啦！
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跟着袁老师去举重，团课解散我们是快乐的举重吉普赛人
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力量恢复至%90
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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“健身房扫地僧”的风还是刮到了bilibili！
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无法下蹲抓？解药来了
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日本举重胖熊
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用参汤吊着命！比赛Day2
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佩曼马赫里波尔杠铃划船320kg✖️5
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练背练背
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快速训练法
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175kg实力推，90kg怪兽哑铃含金量有多高？小重量☞薛瑞大哥
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深蹲练习，130-140kg
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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你划船机的回桨高度对吗？
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从零开始学习高翻，练习二十次悬垂高翻的效果。
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恢复训练从力量开始
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高抓0.1倍慢动作
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精准后侧链黄金动作
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2024全国女子举重冠军赛，今日开赛