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来不及了,一天五顿的健身餐直接一顿全部吃了!一镜到底。
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天天放纵餐
碳水和蛋白质绝对不能分开!
孙良轩身高近两米,肉量居然堆的这么大
郑少忠:不用科技上奥赛,你在做梦呢?或许有也只是亿万分之一
只有减下来才知道脂包肌有多小
鲜肉VS肌肉
蒋劲夫分享减脂经验:一定要坚持,练后餐的摄入很重要!
好多人不信我侧平举只用10Kg
“为什么女生敢吃那么多?”不好意思,一天能吃1800大卡是我活该的!【普通人丨不减肥保持身材】
想长肉,要么大重量,要么就大饭量
常熟阿诺太惨了,在哈尔滨女生面前跟个南方小土豆似的
看似很多,实则非常干净
为什么我说自然的时候练的是一坨shi,用了科技只会变成一坨大shi?
花小龙健身房力量数据
320斤的高中生一天要吃多少东西?(早)
“沙县王子”王正浩教你如何用30块钱解决一天的健身饮食
李维刚挑战一万卡,两餐干了9000卡路里,不吃怎么长#卡路里#体德健身学院校长#欺骗餐#健美#增肌#美食
常熟阿诺大破防!街头采访被女生嫌弃,开始自爆卡车承认自己用药十几年练成一大坨,还用西斯龙
罗尼卡特就是SB!汪伦:我一天只吃两顿饭,肌肉依旧很大!钱吉成怎么都不信!
停药几个月变成路人,今天开始恢复 接下来每天记录状态
男生还是要有点肌肉才好看
当小萝卜被问到加伍磅会不会跑路,他是这样说的…
连续放纵了三天
干饭不努力,肌肉不会陪你演戏
一顿吃两千大卡,多还是少?
小骨架vs大骨架对于小骨架来说,练宽没那么容易。但可以练厚,厚度起来呈现的视觉感,会比宽度更令人炸裂。所以请称呼我 巨人杀手。🌝
✊鬼知道我从217斤瘦到142斤中间经历了什么!
闫老师展示新型科技,这上完也太舒服了~
沙县自然王—自强不息王正浩
一整份沙县鸭腿饭,有多少热量?
健身人最顶级的天赋,能吃就能涨
臂围41跟臂围45的差别,身高太高,不占优势
看起来像热量炸弹但是吃不胖的食物
千万别买水泥哑铃后期重量根本不够
成都一小伙一天只吃白米饭白鸡胸肉这是他身体发生的变化
这是孜硕掉了150的经历,大家一定好好好运动健身,不做#脆皮大学生 #少不更事 #减肥
这玩意确实好吃,水煮鸡胸真的咽不下了
我承认你能吃的多,但是像我这样又多又干净的,你还行吗
唏嘘不已!2018年赴日留学的蒋劲夫,不知道他现在后悔吗?
减脂吃法不难,就是有点难吃,这VIP是不是惨了点?哪里的机场好吃啊???