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稳定肩带强健手臂,咏春短棍是有温度的冷兵器!
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稳定肩带强健手臂,咏春短棍是有温度的冷兵器!
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叶系长桥咏春散手八式之耕拦手
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30秒真男人!动物友好型短棍练习
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短棍一盘棍,劳累的手指灵活,也许心里就多了灵气。
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两个小徒弟的咏春散手课,敢冲敢打就是最好的开始,加油!
叶问咏春木人桩重点是以核心带动四肢
超过规定焦耳了吗🙄
铁樟,硬韧弹兼备,为优良枪棒选材。特意作一批短棍,北方各地武友可以实地测试,它在本地气候适应性。
拔个箭拔出了人情世故
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之前被批核心没力,今天来挑战核心力!
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叶问:别说了,这把高端局