【夜爬泰山vlog】我好像在练什么见不得人的东西。
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今天比较蔫儿，就像被扁鹊叠了毒一样……不过还是500天留念吧。
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注意，这不是演习。
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第一次测试，20秒88棍。
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【菲律宾短棍】CCDP Eskrima短训
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菲律宾Olivier Bersabel大师Arnis Koredas体系短棍教学
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每次做穿掌都假装自己有钢铁侠的掌心炮。
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狠狠悠闲住了。
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快过年了，浅玩一下吧。
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尝试变凶一点点。
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开始尝试猪突猛进！
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是谁拥有散黄的进攻和高延迟的后退？啊原来是我。
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练了一年多点的通背拳，记录一下吧。
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2023年最后一次欺负沙袋～祝大家2024武运昌隆！
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撸棍的快感
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3小时登顶泰山，可惜天气不给力，听说泰山会制服每一个嘴硬的人
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2024北京短棍工作坊
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爬山越久，后门失守
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以棍为矛
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降温了，注意头部保暖。
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大型纪录片新式爬山正在上映
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今天是猫猫日～
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昨晚山上约练短棍，主打一个佛系。
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研武堂演练“五阴七手十三法”之“五阴”套路。
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树：有你是我的福气。
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真是爬山越久！后门失守啊！
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郴州苏仙岭日出vlog｜EOS R5C
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今日晨练之从b站学到的丝滑小连招和一波正经双棍对练。
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【饭后遛弯】“闺女啊，你平时就练这？”
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八极盘龙短棍
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八月短棍工作坊名额有限，有兴趣的朋友欢迎咨询。
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“为什么要拍自己的腿？” “听个响，显得nb。”
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基础五点
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新学员【第二节课】
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鞭杆、短棍、鞭杆基本功。
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挑战无限转棍
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FMA Balintawak Barehand Practice.Master Carla.菲律宾武术 巴林特瓦 徒手技术练习，张杨老师指导
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鞭杆、短棍。五阴七手十三法------猴吊棒。
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【鱼小喵3333】视频加载中，速速查收惊喜！
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练武术的库洛米