这不是我的极限，只是无奈家里哑铃不够，视频中的哑铃重量分别为50-50-60kg. #160公斤哑铃单手硬拉 #握力 #训练器材主页了解
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常态随手一测，天冷了茧子真疼啊.
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满足了吗？老铁. #通背拳 #训练器材 #健身运动
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50公斤哑铃坐姿弯举，全程落地×10做个组）天气冷了小重量给二头肌热个身）基础不够硬的 请勿模仿，安全第一.
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100KG左右的握力
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经常有粉丝问我，是不是小臂越粗握力就越大？当然不是，小臂粗的握力不一定大，但是，筋骨强的握力一定不小，神经募集力，筋骨力，是相当重要的因素.
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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15岁这握力算低吗？
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无敌中国00后，48厘米小臂围度，75公斤单手弯举做组！
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握力冠军教你初学者8周握力训练
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中国握力数据第一人—雷横，握力142kg
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艰难锁合ghp10，艾特出你认为可以拿下的人.
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小臂臂围才42，太细了，我都不好意思说我天天在练握力器. #握力器 #训练器材 #握力训练小臂训练
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【握力】请把这条视频转发给那些自以为握力爆表的人
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其实我玩的比较广，腕力 握力 臂力也只是一小部分. #通背拳 #训练器材 #健身运动
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全国握力第三胖虎挑战握力器认证闭合200-225-250-275-300.
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世界握力纪录保持者们，世界握力前十名，徒手捏核桃对于他们来说，应该是非常轻松）（本视频由本人查找与剪辑，搬运请艾特我） #握力 #握力器 #训练器材
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我是一名握力新手，今天刚买了一个握力计，请问一下各位大佬，是这样玩的吗？
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何为握力？何为高能？前方高能请准备好爆米花观看. #握力 #高能 #训练器材
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一觉醒来变世界第一了，哈哈. #仅供娱乐
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不登上悬崖，又怎么领略一览众山的绝顶风光呢？攀登的过程也许漫长，但巅峰的风景是值得的！ #握力器 #握力训练小臂训练 #训练器材
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赵子瑞在节目上徒手扳断甘蔗50个甘蔗
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日常握力训练.
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什么是猛男的玩具？重型握力器了解一下！打造最强小臂最强握力！握碎虚空！《主页橱窗了解》
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100公斤握力器欢迎挑战，调满能做10个，恭喜你已经穿越了99.99的人，主页店铺下单，敢就挑战！
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老库存了，认证万嘉300.
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你天赋再高 有他们高吗？ #斗腕 #腕力 #掰手腕
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世界握力排名前15（挤压式握力）
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勾手疯子已经疯了，坐姿弯举137.5KG
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今天是接触腕力的第650天，等到第999天的时候希望能变强一点. #腕力 #斗腕 #掰手腕
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同城肌肉男粉丝来挑战，回去好好努力，下次再来.
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练握力能使一个人有多大变化？
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中国握力传奇黄海盗，16岁闭合万嘉350磅！
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今天刷到了个老外的握力视频，是时候出手了，我这辈子见过最多的英文就是Err，今晚爆表个握力计玩玩.
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反赌行动，从我做起，纯粹的握力，不需要过多花里胡哨. #握力 #手撕扑克
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恶魔斯疯狂展示旋前肌和臂围训练成果
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国内臂力棒一线选手，上门交流腕力，他的臂力棒实力验证过了，甩掰极品100非常轻松.
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何为指力，何为握力，一人之下，万人之上，何为绝顶，一览众山小，十年磨一剑，霜刃未曾试，纯粹的握力，握碎虚空.
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晚上好.
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腕力训练肘部反关节危险动作，新手请勿模仿.
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练啊，累啊，痛啊，不想输啊.