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京东 11.11 红包
非常适合女生练习的全身体态气质训练课程——跟练+讲解
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每个人都有许多的行为惯性,例如:二郎腿的方式、背包的方式、提重物的方式、睡眠的方式………当然,我们更难以避免现代人生活的惯性方式:长期伏案、高压工作、低头族、运动缺失……各种方式堆积,让我们渐渐远离挺拔、平衡、舒展的身心状态。 这节跟练课程,旨在于通过阴瑜伽的呼吸、伸展理念来平衡肢体、安定身心,通过接纳、静止、加深的理念帮我们找到舒展、挺拔和自如。 乐于分享,欢迎关注,感恩同路!
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