［最终章］我们都一样，一样的坚强
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追逐名利，将会让你失去激情
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备赛减脂全天饮食&背部训练日
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这个体脂能有10%吗？
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肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
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五天胖了16斤后我反而更开心了
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《全方位打造麒麟臂》－强壮的象征
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健身最难的不是训练而是日复一日的枯燥饮食！
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［身材点评系列第十五期］这样的身材比大学生赛有希望吗？
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手臂训练实录。如果你锻炼时间有限可以像我这样安排
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［身材点评系列第十期］健身四个月的身材能练成什么样子？
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体重73㎏，放弃健美式肌肥大迈向增力之路
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最重要的背部训练动作之一！杠铃划船你真的做对了吗？肩宽男孩激情解说！
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［身材点评系列第十三期］如何判断你适不适合健体？
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好运呢，只是努力的伏笔而已，哪怕乌云密布，向上爬就是晴空万里。
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［身材点评系列第十七期］100kg的身材有多大？
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［身材点评系列第九期］什么样子的身材才可以打比赛？
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50分钟低容量拉力训练日
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［身材点评系列1］来看看你的身材到底行不行？欢迎继续来稿
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近期状态~新的开始
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不要再妄图通过健美健身改变自己的人生了！
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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［身材点评系列第十八期］这TM是八岁？
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20岁肩窄男孩手臂训练健身记录+日常唠嗑
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肩练不大?跟着18岁少年一起强肩就对了！
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我的腿部训练全记录！
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［身材点评系列第十一期］同样是健身为何别人就是比你练的好？
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19岁少年 第一次健体比赛 赛前一周状态
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练胸只做卧推可以吗？力量提升肌肉才能变大？
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［身材点评系列第十二期］我发现了一个天赋异禀的古典健美好苗子！
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18岁少年展示背部训练！
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00后健美爱好者比赛日全记录.
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20组胸肌训练 体重已达73kg
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［身材点评系列2］来看看你的身材到底行不行？谁说女子不如男！
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［身材点评系列第十四期］肌肉越大越吸引男性？
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尼克进入备赛期，身心状态俱佳，看看他的推日表现如何。
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Chris Bumstead - Daddy's Home推胸日
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刘孟易带黑脱背部训练 全是细节能学到不少
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New Muscle Collage
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早起空腹状态
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自从一天三练以后了，我老公说话的语气变得轻声细语的