20组胸肌训练 体重已达73kg
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
体重66kg的胸部训练与练前餐
...
体重73㎏，放弃健美式肌肥大迈向增力之路
...
［身材点评系列第十七期］100kg的身材有多大？
...
用筋膜刀放松胸大肌，应注意力度适中，沿肌肉走向轻柔推揉，找准肌肉紧张重点舒缓
...
最基础的就是最有效的胸肌训练
...
尼克.沃克的胸肌训练
...
练胸只做卧推可以吗？力量提升肌肉才能变大？
...
减脂48天前后体型对比
...
奥赛冠军 德里克 最新胸部训练 渐入佳境了
...
坏了，真让他练出来了
...
生化人 尼克·沃克 胸部训练
...
最好的胸肌训练动作和最差的胸肌训练动作是怎样的呢 #健身干货 #胸肌 #自律 #健身小白必看
...
20岁肩窄男孩手臂训练健身记录+日常唠嗑
...
因出演《继父的秘密》而爆红动作圈的肌肉daddy｜Dirk Caber 据说现实生活中是位钢琴家
...
早起空腹状态
...
五天胖了16斤后我反而更开心了
...
奥赛级别的克里斯胸肌训练是怎样的
...
健身最容易犯的错误，三分练七分吃！
...
自然健身，徒手半年，健身房划水两年，系统训练两年，受伤8个月，恢复40天的肌肉状态
...
00后肌肉男教你练出圆润的大胸肌。入门和进阶都适用
...
胸肌训练常犯的错误以及正确细节
...
教练与学员
...
［身材点评系列第十八期］这TM是八岁？
...
［Vlog］备赛减脂 手臂弱项训练。
...
流了好多
...
汉堡是最好的健身餐
...
终于迎来高碳日&健美造型训练讲解
...
传统手艺真的会影响肌肉生长和力量表现吗？
...
肌肉鸟哥健美比赛前造型练习
...
［健美比赛］充碳篇全记录
...
Chris Bumstead - Daddy's Home推胸日
...
在家就能做的胸肌训练！【克里斯健身】
...
［身材点评系列第十九期］练成阿诺这样需要多久
...
专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
...
［VLOG]胸部与虚荣心训练
...
超高效肩部训练！【克里斯健身】
...
［身材点评系列第十一期］同样是健身为何别人就是比你练的好？
...
五年了，练了五年了
...
［身材点评系列第二十期］如何把腰练细？
...
满足不了大家，就只能自我满足了