背要认真练
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包容不是乱来
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顶峰收缩可能会害了你！
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选教练要擦亮眼睛
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夏天推胸好热
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个人卫生很重要
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好好练胸
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臻享版练手臂
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我推肩啦！
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练肩过周末
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我爱蹲腿
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没事怼个肩
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下肢锻炼很重要
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恢复中
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折腾就是胜利
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我爱练背
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抓紧练个背
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厚胸宽背
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蹲完腿遛狗有点累
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天凉好个秋
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好好练背
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天助自助者
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天热推胸去个火
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要好好练肩
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感冒不好受
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搞神魔对立
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奥赛212冠军 科恩·皮尔森 背部训练 距离奥塞还有15天
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自己做拿铁容易拉肚子！
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高强度高容量练背日
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小肌群也很重要
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我现在「只配」趴着练背
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坐悬垂腿举肚子辉抽筋
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蹲腿真开心
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每天进步一点点
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怼个肩
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胸肌很有用
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五分化训练-背部训练计划🔥
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蹲个腿，莫生气
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【中字】克里斯| 赛前四天最后冲刺和哈尼背部训练 | The Final Push for the Olympia |
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好好练个肩
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一定要好好吃饭