京东 11.11 红包
成长的痛阻挡不了未来的光明，世界很大，我们很好
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无论做什么，都要勇往直前
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成长的很大一部分，是接受
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我变强了
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拼了命也要把身材练好！
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运动的时候最帅气
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Day390：天气很热，训练照常
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功能性训练or肌肥大训练
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自律，不过是跟自己的一场较量
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如何花最少的钱给自行车减重
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不需要认同，喜欢就值得
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当向心配合离心的时候就是准备出状态了
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父母残疾被车撞肇事者逃逸 村霸转移财产当庭辱骂？BY电视剧看多了撒谎成性 所以美国比较强？
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做人要有信仰，做事要有信心
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付出总有回报，只是时间和方式不同
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自律两年，我收获了这些
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再见”这个词满是遗憾，却又充满希望
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练太狠的结果是看起来更显瘦了
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练就有效！
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每天精力旺盛一小时
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自律的第422天！
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这辈子做的最不后悔的一件事就是健身
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这也太厉害了吧
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涨不了一点肥肉就多涨肌肉
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我想要的是一切自由生长
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自然健身必须得明白的一个道理，最大可恢复容量
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一步一个脚印，扎实前行
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下一轮计划全力增加臂围
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致富路上请务必身体健康
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植物学家杨宗宗身材也是一流的
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薄肌身材有人喜欢吗？
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老师，2天的作业！
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【练背阔】单臂划船掌握这个技巧，背阔直接飞上天！
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热爱生活的人，一定会被生活所热爱
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臂围突破34大关
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独自训练效率确实高
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182cm 64kg体型参考
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自律的人生更自由
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不用减脂的薄肌！
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突然发现给自己练出了少年感～
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知足且坚定，温柔且上进