V
主页
跳绳8个月,分享跳绳不伤膝盖的7个技巧,保姆式教学,避免弯路
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跳到膝盖报废?比跑步还燃脂的减肥运动,这样跳瘦的最快!
【纪录片】如何正确减肥 第五季 01
正确的跳绳方法
跳绳,如何不伤膝盖
跳绳出现膝盖疼,脚踝疼,小腿疼,你只需要注意这些
跑步跳绳后膝盖疼,这样按揉快速缓解
跳绳技巧不伤膝盖
每天坚持跳绳3000个,身材变好了,气色变好了,一共掉了47个肉肉,再也不自卑了
跳绳必备装备 | 新手必备无广分享
(正确佩戴护膝)跳绳,最需要保护的就是膝盖
跳绳技巧分享|膝盖内侧疼痛及改善
跳绳是不是老是卡脚?还跳不过百? #中考体育 #跳绳 考试技巧 跟着老师来学,满分不是问题
关于跳绳垫,看这一篇就够啦!科普篇。
不愧是跳绳战歌,谁跳谁知道
说说跳绳伤不伤膝盖
听说1分钟跳绳拿满分的都会交替跳。简单2步学会交替跳,零基础也能学会喔
三分钟学会正确的跳绳,燃脂快,不伤膝
跳绳的正确姿势!不伤膝盖!建议收藏!
跳绳新手必看的六大技巧
跳绳新手需要注意的
“无绳跳绳”跟“有绳跳绳”效果一样吗?我的回答是…
体重大跳绳减肥如何避免伤膝盖?
跳绳垫是否有用?我使用跳绳垫的5个理由
跳绳30天对比图,有变化吗
月瘦10斤|不跑不跳不伤膝盖,一起爬梯吧!
坚持跳绳八个月,给我带来的改变!
每天跳绳多少个才减脂?
为什么我每天跳绳3000次还瘦不下来?附跳绳常见问题
跳绳干货|如何保护膝盖呢,记住这七点
大体重跳绳方式方法,大体重不要跳先动起来
跳绳伤膝盖?多少体重适合跳绳?成功减肥50斤小伙告诉你
世界公认的最快的跳绳方式:双脚轮换跳
新手跳绳3原理‼️护膝盖🔥保智商🧠计划表
跳绳的正确打开方式(跳绳姿势、呼吸、握法、跳前准备动作、小技巧等)
跳绳三个月瘦了40斤,新手跳绳正确姿势和数量
我用过最好用的4款跳绳,推荐你也试试
新手居家刷脂天花板!15分钟无绳跳绳1遍暴汗!动就vans儿
跳完绳不能马上做的事
长期跑步或跳绳的大腿变化!
压力袜到底是不是智商税?跳绳穿压力袜能瘦腿么?