跳绳8个好处5个坏处！拒绝神话跳绳，科学理性认识跳绳并非万能
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对不起，连续跳绳一个月，每天半小时，我才瘦那么点！！！
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跑步7年跑了2万公里不敢露出肚子，跳绳后发现最减肚子，继续坚持每天3000个
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跳绳居然有这么多好处？姿势搞清楚先~
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跳绳有这么神奇吗？会让皮肤变好吗？多痘星人看过来！我这有实践结果报告