恭喜大正柏林马拉松pb。顺一个10公里，440要我老命。
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跑步打卡第50天，龙年第一个＞10公里，累计408.9公里。
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跑步打卡第70天，今日跑步10.3公里，累计593.4公里。
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跑步打卡第58天，今日跑步10.2公里，累计489.7公里。
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跑步打卡第52天，昨天跑步10.2公里，累计429.2公里。keep依然欢乐表。
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跑步打卡第56天，今日跑步10.4公里，累计469公里。
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跑步打卡第13天，跑步15.4公里，累计106.9公里。被迫当了一回兔子，被一个20岁左右的小伙儿在后面撵了一路，要不然我还跑不出这个成绩。
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跑步打卡第35天，今日跑步10.2公里，累计309公里。停下系个鞋带，定位都能飘到十万八千里之外。🐼
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跑步打卡第32天，今日跑步10.2公里，累计281.7公里。
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跑步打卡第53天，今日跑步10.22公里，累计439.4公里。keep记录10.34公里，比华为运动多了120米。
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夜跑10公里，为4月份划下一个不圆满的句号。
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跑步打卡第14天，今日跑步10.3公里，累计117.2公里。今儿这10公里感觉跑得有点儿太轻松了。。。
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跑步打卡第11天，今日跑步10.3公里，累计85.31公里。11月开门红！
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跑步打卡第77天，今日跑步10.4公里，累计658公里。
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跑步打卡第19天，（昨天）跑步12.2公里，累计167.9公里。
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跑步打卡第22天，跑步12.5公里，累计193.1公里。开了定速巡航了。10公里5分配不远了。。。
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跑步打卡第16天，12.3公里，累计133.5公里。（昨天晚上的忘了发了）
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跑步打卡第17天，今日跑步7.1公里，累计140.6公里。
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跑步打卡第26天，跑步10公里，累计224.4公里。幸福来得有点儿太突然，10公里配速451，算是完成了一个小目标，下一个目标：5公里4分配&半马。
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夜跑，半马。今天晚上这温度太舒服了。
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PB218再次跑步220，用成绩回馈大霞和支持我的跑友们
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跑步打卡第42天，今日跑步8公里，累计351公里。
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跑步打卡第28天，跑步16.4公里，累计252.8公里。
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跑步打卡第39天，今日跑步6公里，累计329公里。
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1200公里的赤兔6的磨损情况。
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跑步打卡第51天，昨日跑步10.1公里，累计419公里。
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跑步打卡第38天，慢跑6公里，累计323公里。
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不要试图挑战你未知的力量
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2024北京伴马，从落后到反超1秒夺冠，堪称奇迹；三人并列第二，闻所未闻；解说员重新定义了“很有默契”、“选手之间积极的相互促进”。
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跑步打卡第45天，今日跑步7公里，累计374.2公里。
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跑步打卡第12天，今日跑步6.3公里，累计91.5公里。
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跑步打卡第54天，昨日跑步6公里，累计445.4公里。keep记录6.15公里，比哇为运动多了140米。
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跑步打卡第40天，今日跑步8公里，累计337公里。
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2024.04.16 跑步打卡第79天，今日跑步15公里，累计686.3公里。
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跑步打卡第36天，今日跑步3公里，累计312公里。空气不好，今天也没状态。
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2024.09.15 首次半马达成，跑步很累，但是很爽。
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跑步打卡第43天，今日跑步10公里，累计361公里。
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跑步打卡第49天，今日跑步8.2公里，累计397.9公里。
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跑步打卡第47天，昨日跑步7.2公里，今日跑步3.1公里，累计384.5公里。
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跑步打卡第55天，今日跑步13.2公里，累计458.6公里。
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跑步打卡第30天，今日跑步6.2公里，累计265.2公里。停跑半个月，累的上气不接下气。